代餐粉真的可以減肥嗎？代餐粉減肥費錢傷身你願意嗎？

擁有苗條的身材和優美的曲線是每個朋友對自己外形的夢想。因此大家也是嘗試了各種方法來減肥，其中吃大代餐粉就是其中之一，這些價格不菲的代餐粉說實話比我們吃的飯貴多了。那它真的有效果嗎？

代餐粉可以減肥嗎？

可以

代餐粉的減肥原理很簡單，就是利用一些熱量低的纖維，、蛋白質等營養元素合成的粉末來沖劑代替早中午正餐。不再去吃任何的其他食物，這樣的話人體就接受不到其他的熱量，減肥效果自然是會有的。但是這種減肥效果並不明顯，也不健康。

代餐粉減肥的弊端

容易反彈

為什麼說這樣的而減肥方法容易反彈呢？首先我們吃代餐粉的時候店員都是要求我們不要吃正餐，或者說是只吃一點點的正餐的，而正常人是忍受不了長期不沾葷腥，不去碰鹽糖的，通常在堅持的一段時間後，就會回來大吃，最後反倒比之前更胖了。

損壞腸胃

吃代餐粉要想有減肥的效果，大多數是需要餓著的，就是吃了代餐粉後不再進食，同時整天吃這些沖劑會降低腸胃的功能。引起腸胃不適，導致體質衰退。

浪費錢財

雖然說美麗是無價的，但是依靠吃這麼貴的代餐粉老減肥實在是不怎麼明智。簡單的一盒帶餐費大概的費用都在400元左右，一個小的療程下來就是是5000元左右。這不是一個工薪階層能承擔起的。最後浪費了錢，還沒有減肥成功！

出現健康問題

代餐粉並不是適合所有體質的朋友，因為它所謂的全套營養搭配只是針對某一類人，但是每個人的體質是不一樣的，營養狀況也不同，尤其是對於一些體質較弱的人來說，很容易出現健康問題。

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