這種草物美價廉，美容美體健身醒腦，可千萬得牢記

今天先給大家普及一下這個說起來和聽起來都特別神奇的食物?植物?反正總之就是特別厲害的

艾草與中國人的生活有著密切的關係，每至端午節之際，人們總是將艾置於家中以「避邪」，稈枯後的株體泡水熏蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或熏蒸。傳統藥性理論認為艾葉有理氣血，逐寒濕、溫經、止血、安胎等作用。現代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用;平喘、鎮咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;鎮靜及抗過敏作用;護肝利膽作用等。艾草可作「艾葉茶」、「艾葉湯」、「艾葉粥」等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。

艾草泡腳可溫肺：取30-50克干艾草煮水泡腳，用艾草泡腳期間應當注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周三次即可，不宜過於頻繁。艾草是性溫、味苦、無毒的一味葯。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於針灸，故又被稱為「醫草」。艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

1、艾葉洗凈，放入鍋中;

2、放入冷水;

3、煮10分鐘左右，至湯汁顏色變濃;

4、加入一匙紅糖，攪勻，即可關火。濾渣，倒入碗中，趁熱喝哦。喝過後可以吃粒糖，因為略有苦味，但是東西好啊。

5、艾葉紅糖水還能用來治便秘、減肥美容。經常喝艾葉紅糖水，也能調理女人宮寒;艾葉紅糖水味苦，俗話說良藥苦口嘛，所以女性朋友還是忍耐一下。

宮寒痛經喝艾葉雞蛋湯

癥狀：宮寒不調、宮冷不孕、需要安胎的孕婦。

療法：艾葉300g，雞蛋4個，生薑30g，胡椒粉、油、鹽適量備用。先將雞蛋打到碗里充分攪拌，生薑切碎，後加入胡椒粉、薑末、油、鹽混勻，再向鍋內加入適量油，把混合好的雞蛋倒到鍋內煎成蛋餅，再切成小塊，加入開水煮10分鐘，最後再放入艾葉，煮3~5分鐘，調味即可。若是覺得艾葉太苦，可以適當地加少量糖調味。

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