哺乳後如何豐胸 嫌胸太小就得想法讓他變大

　　　　女人的青春是有限的，尤其是生完孩子後更是老的很快，不過胸部相當於女性的第二張臉，豐滿的胸部不僅會給女性帶來十足的魅力，更會讓產後的女性更加的自信。哺乳後如何豐胸，要給自己的胸十足的呵護，才能展現給你更好的自己。

　　一：內衣輔助恢復

　　斷奶後很多媽媽看到自己下垂的乳房而感到後悔莫及。其實要想維持之前的美胸型，從懷孕初期開始，就要根據體形的變化穿著合適的內衣。特別是從懷孕16周開始，乳房明顯變大，此時最好改穿孕婦專用內衣。孕婦專用內衣可以托住變大的乳房，還有吸汗和保溫的作用，讓你在活動方便的同時防止乳房下垂。

　　二：日常護理

　　日常護乳能有效防止胸部下垂，無論是走、坐、站，都要保持挺胸收腹。不要戴文胸過夜，那會讓胸部受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加。平時可以多吃堅果、種子類食物，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。

　　三：多進行產後運動

　　首先仰卧，背部緊貼地面，全身放鬆，雙手交叉置於腦後，然後頭部至肩胛骨部位輕輕抬起，雙腿伸直交替抬起落下，眼看遠方，盡量放鬆胸部、腿部，沒有必要抬得很高，感覺腹部肌肉的收縮就可以了。另外需要注意的是，不要使腿部接觸地面。反覆做20次，可以鍛煉胸部肌肉，讓胸部看起來更加緊翹有型。

　　四：給自己的胸搭配著波麗妮雅按摩

　　波麗妮雅是一款純天然成分的美乳霜，專門解決女性先天平胸、胸小、產後胸部下垂、乾癟、縮水的問題，為女性創造屬於自己的魅力。

　　胸太小就給自己的熊補充營養，重要的是搭配著專業的美乳霜給胸部按摩是現在很多人用到的一個方法，女性在睡前取適量的波麗妮雅乳霜按摩胸部，對胸部的發育有很大的好處，這也是經過很多女性親身試驗過後得出的結果。

　　愛美是人之常情，女性對胸部的護理就要像對臉部護理一樣，只要堅持著給胸部做護理，按照小編給大家說的一些方法，相信胸部也可以重現恢復到產前的樣子。堅持做些胸部運動也是很有必要的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！