30小伙「不舉」好多年,只因有這個習慣,多數人每天都做
腎是人體的重要器官,對身體各個臟腑起著滋養、濡潤的作用,是人體氣的底子,特別對於男性朋友,在日常生活中一定要保養腎臟。其實很多時候,腎臟出現問題都是我們你自己造成,下面介紹的這個幾個情況,千萬要注意了。
過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7。2 ,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。
吃過於鬆軟的麵包
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。國際癌症研究機構已將其列為致癌物質。
酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
飲食太咸
飲食偏咸,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如吃炸薯片、速食麵等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
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