夏季收斂止瀉的三種養生食材

夏季是腸胃疾病的高發季節，所以這個時候要注意很多的保健方法哦，通過一些正確的方法來保健，可以起到很好的提高體質預防疾病的作用。夏季很容易出現腹瀉的情況，你知道除了藥物以外的止瀉的方法嗎，下面就來看看收斂止瀉的食物介紹吧。

醋

醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，醋還可以收斂止瀉。

我們可以在濃茶中加少許醋，也可起到止瀉作用;用老陳醋加鹽煎服，還可止吐止瀉。

石榴

石榴含有鞣質、糖類、氨基酸、維生素等，有軟化血管、助消化等功效;還能健胃提神、增強食慾;而且，石榴有甜有酸，味甘的石榴可生津止渴，用於口乾煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。酸石榴有明顯的收斂作用，對痢疾、腹瀉、便血等病症有輔助的食療作用。但是，急性痢疾和急性胃腸炎引起的腹瀉，不能隨便吃石榴。石榴可以有助消化的作用，而且還可以有緩解腹瀉的作用，對於腸胃有保護的效果，還可以預防腸胃炎。

生薑

生薑味辛、性微溫，入脾、胃、肺經。具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉。生薑可以有預防風寒感冒的作用，對於緩解腹痛腹瀉有一定的好處哦。

腹瀉癥狀緩解後可逐漸食用牛奶及軟食如稀飯、麵食，提倡少食多餐並逐漸增加食物的量及種類，但脂肪的量需要略加限制。

夏季收斂止瀉的一些食材，小編介紹了一些內容了，從這些內容中我們不難看出的是這些食物具有殺菌緩解腹瀉的作用，而且還可以有提高體質的效果呢，對於保護腸胃來說是不錯的選擇，如果你也經常出現腹瀉的話，這些收斂止瀉的食物是首選。

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