生活百科：遠離這些毛病，就遠離了胸部下垂
生活百科：遠離這些毛病，就遠離了胸部下垂
調整坐姿
無論是在辦公還是在學習，對於坐姿一定要正確掌握，否則極有可能會導致你過早的出現胸部下垂。
工作間隙多運動
無論你工作有多忙，都要儘可能的抽出點時間來進行適當的活動，比如活動活動上肢、深呼吸、擴胸運動。
多吃營養食物
要想預防胸部下垂還應該多吃一些富含維生素、蛋白質、膠質的食物，這些食物都可以幫助保養胸部。
選擇合適的內衣
很多人之所以會出現胸部下垂的情況，往往是因為胸部較高，但乳房肌肉鬆弛所致。還有一些人害怕胸部有壓縮、求舒適而不穿戴文胸，這樣就很容易導致出現胸部下垂的情況。要想糾正這些錯誤的缺點，在選擇文胸的時候不妨選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐。
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