運動後出現這反應，可能是肺動脈高壓，7成年輕人易英年早逝

據相關資料顯示，肺動脈高壓患者發病年齡較早，平均發病年齡是36歲，75%患者集中於20～40歲年齡段，還有15%患者年齡在20歲以下，幾歲的孩子也會發病。

這些反應需警惕肺動脈高壓

肺動脈高壓是心血管疾病中的癌症，會導致右心功能衰竭甚至死亡，發病初期的癥狀主要以運動氣短、勞力性呼吸困難、心絞痛、肢體水腫為主，外表與常人無異，這類病人常常會被誤診為哮喘或其他呼吸道疾病。隨著患者肺部血管壓力和阻力的持續性升高，嚴重時病人會出現暈厥、咯血，最終會導致心臟及肺部衰竭。

雖然肺動脈高壓患者大多為20—40歲的年輕人，但他們的心臟像70歲老人，不能唱歌、不能喝可樂、不能爬台階、不能奔跑、不能做很多諸如系鞋帶等我們常人認為很普通的小事，他們隨時可能猝死，長期缺氧導致嘴唇烏紫、胸悶、氣短，使每一步行走都無比艱難。

7成患者可能至多活5年

很可惜，目前肺動脈高壓沒有特效治癒方法，治療目標是延遲或者阻止病程進展，如果可能則誘導疾病逆轉。

所以，肺動脈高壓的致殘率與病死率都很高，肺動脈高壓患者中，約75%病人死於診斷後的5年內，癥狀出現後平均生存期為1.9年；有右心衰表現者，平均生存時間小於1年。

肺動脈高壓真的只能等死嗎

雖然隨著治療手段的進步，患者生存時間在逐年增加。及時早期診斷治療可使20%病人的病情穩定，甚至痊癒。

但現實生活中，很多患者在得病後，除了忍受病痛折磨，還得承擔高昂的醫療費用，目前所有治療肺動脈高壓的藥品均未進入醫保目錄報銷，初略計算，患者每月要承擔4000多元—2萬元的藥物治療費用。

根據我國罕見病肺動脈高壓公益組織的調查數據顯示，目前我國接受靶向藥物治療的患者有25%，接受其他藥物維持的患者56%，未用藥的患者19%。依據以上數值和流行病學分析，中國至少有3萬以上肺動脈高壓患者。

所以，90%的患者因無法承擔高額的醫療費用中斷或放棄治療，這些患者無一例外都會產生疑惑：傾家蕩產換5年生命，值嗎?況且，一些臨床醫生也認為該病治療價值不大。

提高生存質量，飲食功不可沒

儘管肺動脈高壓的病死率高，但只要有一線希望，都不可放棄，任何對病情恢復有益的藥物或食物都要嘗試，比如飲食調理。因為恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。在當今社會，已成為一個很熱門的話題。

而，肺動脈高壓的飲食宜清淡而富營養，宜低膽固醇、低鹽、低糖飲食。

一、多吃富含維生素食物

多食富含維生素C、維生素B6、維生素PP、維生素P(路丁)等類食物，因為這些維生素都有軟化血管和降低血液膽固醇的作用。維生素P以橘子、檸檬、蘋果、梨、桃、櫻桃、石榴、葡萄、西紅柿中含量最高。

二、進食含鉀豐富的蔬菜水果

高鉀蔬菜有降低血壓防止動脈膽固醇沉積、預防腦溢血和保護腎臟、心臟的作用。含鉀豐富的果蔬有馬鈴薯、橘子、香蕉、葡萄等。

注意：忌食刺激性食物，如酒類辣椒等，限制高熱量食物，如米面、特別是糖類，勿吃高膽固醇食物如蛋黃，動物內臟等。

推薦3款適宜肺動脈高壓的食療方

一、白菜煮豆芽

原料：白菜200克，黃豆芽100克，綠豆芽100克，豆腐100克，蝦仁50克，姜5克，蔥5克，蒜3克，素油30克。

製作：把白菜洗凈，切5厘米長的段：黃豆芽、綠豆芽洗凈，去鬚根;豆腐洗凈，切5厘米見方的塊;蝦仁洗凈;姜切片，蔥切段，蒜去皮切片。

把鍋置武火上燒熱，加入素油燒六成熱時，下入姜、蔥、蒜爆香，加入清水1000克，下入豆芽、豆腐、蝦仁、鹽。用武火燒沸，再用文火煮25分鐘即成。吃菜喝湯。每日1次。

二、芹菜煲紅棗

原料：芹菜200克，紅棗50克。水適量。

製作：接常法煲湯、調味。吃菜喝湯。每天1次。

三、冬瓜草魚湯

原料：冬瓜500克、革魚250克，植物油適量。精鹽、味精適量。

製作：先用油把草魚煎熟，加水適量，放入冬瓜塊煲爛，調味。吃魚和瓜，喝湯。

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