手淫控制不住怎麼辦，4個辦法輕鬆戒除！
手淫，是男性常用的一種自慰方式，它是由性成熟或性衝動導致的。
手淫頻繁不但會傷害身體，而且對人的工作、學習都會有一定影響，因此，如果目前你已手淫上癮，最好及時戒除！
小擼怡情，大擼傷身，強擼灰飛煙滅
1．充分認識手淫的危害
2．戒視頻
注意不看黃色視頻與黃色讀物，只要不去碰、不去想，不意淫，慾望就會遠離你。
3. 轉移注意力
當「邪惡」念頭來臨時，不要讓自己繼續幻想下去，應該及時遏制「壞思想」，做點其他的事情轉移一下注意力，如打打遊戲、看看書、做點吃的。
4. 戒除手淫第四招：從生活細節做起
生活中要注意細節，避免觸碰到自己的生殖器官而勾起幻想。如晚上最好穿上睡衣睡覺，使自己不輕易碰到身體的關鍵部位
考驗下你們！
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