拒絕不健康的奶製品！純天然奶油菠蘿冰淇淋

純天然奶油菠蘿冰淇淋

每年的這個時候，當你特別想吃冰淇淋的時候!

但是我們又不想屈服於高熱量的甜筒里的糖錐，奶油冰淇淋和黏糊糊的焦糖和巧克力，於是我們確實想要一個神奇的替代品。

今天我有一個給你，我很高興與你分享! !

你會覺得我的奶油鳳梨冰淇淋配方更清淡、但是也很飽滿，而且我們將避免所有的奶製品和加工糖會導致的腹脹、痤瘡和消化等問題。

相反，選擇適合你腸道營養的美容食品，讓消化過程變得輕而易舉的同時還能對你的皮膚和身體帶來好處。

這很關鍵！

美味水果:菠蘿

我認為菠蘿是最好的水果之一。

一種美味的熱帶水果也有驚人的美麗和健康益處——包括改善消化、幫助減肥、改善免疫系統和增加血液循環(僅舉幾個例子)。

菠蘿也有水合物，裡面有菠蘿糖——一種特殊的化合物，有最佳促進消化的效果，這是真正支持你表達你的自然美麗食品的關鍵。

菠蘿的菠蘿蛋白酶也有助於改善血液循環和減少粘液(這些成分會在你體內不斷進行清潔和解毒)，保持皮膚柔軟和健康。

菠蘿還是微量礦物質錳的極佳來源(在大量的酶中，它是產生能量和抗氧化防禦的重要元素之一)。

菠蘿也是一種很好的維生素B的來源，它可以作為酶反應的共同因子，也是能量生產的核心。

菠蘿有助於身體自然解毒，在過程中減肥。

它含有的菠蘿酶據說具有抗炎作用，可以幫助減少衰老、疼痛甚至疾病的發生。

其他美容成分：

香蕉：

除了菠蘿的神奇功效外，我們還會用到滿足你身體很多需要的完美自然食物——香蕉!

香蕉含有大量的鉀元素(約600毫克/中香蕉)，這是肌肉功能和消化所需的重要礦物質和電解質。

鉀也有助於平衡鈉對身體的影響。

作為天然植物產生的食物，香蕉含有纖維(中等大小的3克)。

香蕉還含有維生素A、B、E、K和C以及6微克葉酸，這對紅細胞的形成至關重要。

椰子汁：

此外，你還可以用椰子汁含有的能量和水合物來補充身體。

椰子中發現的一些關鍵營養成分是鉀、鎂和鈣。

鉀是一種有助於促進細胞清潔的電解質，它的濃度大約是在椰子水裡濃縮的兩倍，就像香蕉一樣。

它富含電解質——像鉀離子——它有助於調節細胞內的液體水平，平衡高劑量的液體，這可能來自於攝入過多的鈉。

椰子汁真的是令人難以置信的水合物，這對你的美麗和保持活力，成為你最充滿活力和美麗的自我是至關重要的。

大棗：

纖維,纖維,纖維…。

我總是強調纖維，有充分的理由。

纖維有助於清潔身體，消除我們的美麗敵人——便秘（便秘對人體的危害真的非常巨大）。

而大棗提供了幫助清潔身體、調節血糖和膽固醇的纖維。

大棗也是鈣豐富的一個重要來源，它是一種重要的礦物質，幫助身體吸收鐵，形成膠原蛋白和紅細胞，形成一個健康的神經系統並且還會產生能量。

大棗也很適合控制甜食的癮。

它們的高纖維含量可以幫助你更長時間地感到飽足感，同時也抑制了你對進食甜食這一過程的渴望。

儘管它們很甜，但它們不像空白糖，是天然的，是未經加工的天然食物。

純天然奶油菠蘿冰淇淋

材料：

2杯冰凍碎菠蘿

2個凍結,成熟的香蕉

?一杯椰子汁

1~2個大棗

步驟：

在高速攪拌機中攪拌混合所有的材料。

使用搗棒並把攪拌機放在最高的速度設置上。

將混合物搗碎，直到完全混合，形成「美味奶油」。

舀起來裝在你最心愛的器皿里，加上你最喜歡的配料。

最後，享受吧!

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