為何你家孩子個頭小？說出來你都不敢相信

當媽的都覺得自家孩子是最棒的！

可有時候總忍不住跟「別人家孩子」對比，稍微落後就著急上火，恨不能讓孩子立刻趕上。

可偏偏被最容易拿來比較的身高給難住了。

問題是，身高不是你想長，想長就能長啊！很多家長並不清楚孩子到底因為什麼不長個，解決辦法更是簡單粗暴，要麼甩鍋給先天遺傳，要麼就是盲目的狂補營養。

那麼，到底是什麼決定孩子身高？身高又能否夠通過後天的努力，完成逆襲呢？！

今天我們就請

青少年

生長發育健康中心指導老師：姚敏、許明濤、李良

。

強大的專業指導團隊

官方指定在線諮詢老師

擅長遺傳性矮小、生長發育遲緩、性早熟、兒童肥胖症的診斷及治療，在對兒童體格發育、營養狀況干預以及助長方案制定方面擁有豐富的臨床診療經驗，

累計幫助超過78000孩子成功長高。

爹矬矬一個娘矬矬一窩？

爹娘冤枉

很多家長看到孩子不長個，首先想到的是自責，會不會是因為自己太矮，所以孩子才掉進了「爹矬矬一個娘矬矬一窩」的坑裡？

事實上，這句俗語從根本上就是錯的！父母對孩子身高的影響幾乎是一樣的，而且孩子的最終身高也並不全是「天生的」。

研究表明：

人的身高有70%取決於遺傳，後天因素的影響只佔到30%。遺傳因素並不是決定身高的唯一因素，後天因素比如內分泌、營養代謝、心理、睡眠、運動等都對身高有著決定性的影響。

所以，矮爹矮媽們不要再無限自責下去了，與其發愁孩子「先天不足」，還不如早點幫孩子發揮出後天因素的最大作用。

矮父母一樣能養出高個娃

不信你看！

科學數據只是數值，似乎並沒有很強的說服力，那麼我們就來瞧瞧身邊這些真實存在的人吧，畢竟那麼多矮個父母的孩子，都已經腿長兩米八了，不是嗎？圖才有真相嘍！

林書豪——超越遺傳身高的小能手

林書豪的父母身高都很普通，父母身高都是168cm，但林書豪卻是191cm的小巨人啊。

明星離咱們生活太遠？不真實？那我們就說說身邊接地氣的好了。照片里的小姑娘叫慧慧，她的父母都不算高，爸爸身高162cm，媽媽也只有152cm。

矮個父母就這麼養出了

大長腿閨女！

圖片來源：由慧慧爸爸提供

慧慧父母年輕時都吃過個矮的虧，尤其是爸爸，當初因為個矮被丈母娘各種刁難嫌棄。所以他對慧慧的身高格外重視，從小就各種營養一直就沒斷過，可慧慧就是光吃不長個。

那次接慧慧放學，爸爸聽到好幾個同學嘲笑慧慧「你媽天天不管你飯啊？」，「你家就是小人國據點！」甚至一個孩子還在後面大力推了她一把，看到這一幕慧慧爸都要氣炸了。

他沒想到慧慧性格變得孤僻、成績一直下降的罪魁禍首竟然是個矮。而孩子承受這麼多委屈卻不告狀，全是因為不想讓爸爸再為個矮傷心。

經過朋友介紹，慧慧爸爸找到了老師，希望老師可以幫她再長高些。仔細了解了小姑娘的生長發育情況，最終老師為她量身制定了一套助長方案。

圖片來源：由慧慧爸爸提供

小姑娘堅持非常好，不到半年的時間就長7cm，堅持一年多長高了長高了15cm，現在身高是171cm，比爸爸高出好多！

其實家長們只要注意觀察，就能發現身邊肯定有不少孩子的身高都比父母高，這就是後天因素對身高影響的最佳證明！

如果你家孩子的情況也跟慧慧情況差不多，

如果你的孩子有身材矮小、偏食、厭食、睡眠不好、體弱多病，發育遲緩、性早熟，可以掃描二維碼添加我的微信號，

跟老師聊聊孩子生長發育的情況，老師幫你也支支招

孩子想長高？

滿足2個條件，就可以！

既然後天因素如此重要，那到底是那些後天因素控制孩子的身高？又該如何滿足這些條件呢？

我們都知道，要想花花草草長得枝繁葉茂，就要選擇合適的時間種植，然後精心培育、施肥澆水。孩子長高也是一樣，孩子長高也要滿足這兩個條件：

第一，是時間要對，孩子的骨骺線要未閉合

第二，是養料要充足，孩子身體要分泌足量的生長激素

長高前提NO1.

骨骺線要沒有閉合

人的身高實際就是頭骨、脊柱和下肢骨加起來的長度。（不要問為什麼沒有上肢手臂，量身高又不用舉手），其中頭骨、脊柱的長高空間十分有限，所以主要生長潛力都集中在了下肢長骨。

下肢長骨的兩端叫骨骺，中間長長的一段叫骨幹。人出生以後，具有增殖能力的軟骨只剩下薄薄的一層，位於骨骺與骨幹之間，這就是骨骺線。

骨骺線不斷地向著骨幹生長和骨化，使長骨不斷加長，等到骨骺線將完全閉合時，骨也就最終停止了生長。

所以任何想促進長高的方法，都只有在骨骺線未閉合前才有效果。骨骺線一旦閉合，那長高的大門就徹底關閉了。

那問題又來了，如何才能知道自己的骨骺有沒有閉合呢？最簡單的方法是到醫院拍X光片。

當然如果您的孩子已經20多了，那就沒有必要了……畢竟不是哪吒怎麼可能那麼晚熟呢，對吧！

進入青春期後，孩子的骨骺線將開始逐漸閉合，孩子的長高時間也會越來越短。

所以這一階段如果家長發現孩子長得慢，長得矮，就要儘快幫孩子助長，趕在骨骺線完全閉合前幫孩子把身高追上來。

長高前提NO2.

生長激素分泌要充足

生長激素（HGH）是腦垂體前葉分泌的一種蛋白質，由191個氨基酸組成。早在1996年，美國FDA公布了一項科研成果證實：

生長激素是唯一能夠使人體骨骼線性生長的物質。

美國食品藥品監督管理局

這是因為生長激素可以加速骺端軟骨細胞分化、增值，促使骨骺軟骨骨化，此時骨頭使勁往兩頭長，從而使身高一點點拉長。

生長激素分泌充足的孩子，一般身高都比較理想；反之就比較矮小。所以，想要孩子長得高，保證孩子分泌足量的生長激素是十分必要的。

幫孩子快速長個，

分兩步！

幫助孩子長個說起來So easy!但是要想真正做到，呵呵噠，哪有那麼容易？！不過為了孩子以後免受未來准婆婆OR丈母娘的目光掃射，我相信大部分家長還是會儘力而為的！

在身高攀比大軍中，想讓孩子不落人後，家長可以嘗試分兩步走！

第一步：做好長高基礎工作

睡好——抓住生長激素分泌高峰期

吃好——滿足長高所需的多種營養

玩好——運動有利於促進骨骼成長

第二步：找到孩子矮小原因，對症解決！

每個孩子的個體情況不同，造成矮小的具體原因也不盡相同, 幫孩子找到矮小原因，是孩子快速長高的關鍵。

如果家長找不準可以尋求我的幫助，

可以掃描二維碼添加我的微信號，

姚敏老師：

你的孩子也可以再長高半頭

我見過很多媽媽拼盡一身武藝幫孩子長高，她們為了讓孩子多吃點，可以苦練廚藝做到色香味營養俱全，可以陪孩子運動學會各種籃球技巧……

但如果你真的試盡各種方法，孩子還是沒有長，也不要灰心。你可以試試我的「一對一助長方案」。

這套方案從遺傳身高、趨勢身高、性發育情況、日常營養、睡眠、運動等多方面入手，為孩子量身定製出最適合他的助長方案.

在方案執行過程中，我也會對孩子進行長期的跟蹤指導，隨時為你和孩子解答長高方面的困惑。

這套方案已經有近十年的實踐經驗，已經有數百萬兒童在這套「一對一助長方案」的幫助下成功長到理想身高。

他們矮小的原因各不相同，他們的年齡各異，但最終他們的身高都很理想。如果你願意，你的孩子也可以。

這些孩子使用助長方案後都成功長高了

李良老師說

：「

我的孩子也經歷過不長個的階段，為了他的身高我也糾結過痛苦過，我理解每一位媽媽想幫孩子長高的心情，我會拿您的孩子當我自己的孩子一樣對待，幫孩子長高是你的願望，也是我的義務和責任。"

圖片來源：李老師提供 李老師與兩個女兒近照

每個孩子的個體情況不同，存在的生長發育問題也不一樣，

如果你的孩子身材矮小、偏食、厭食、睡眠不好、體弱多病，發育遲緩、性早熟

可以掃描添二維碼加我微信

廣告

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！