Hi，小心肝！別再熬夜了

說明：這次寫的可不是有關愛情的文章，而是一篇跟健康有關的文章，我是想通過身邊的例子提醒大家，一定要小心保護好自己的肝，因為這是個特別需要保護的內臟器官。

我的一個堂哥，三十不到就去世了。家族遺傳的肝腹水，在手術之後好轉了又剛好碰上世界盃，然後他覺得自己沒問題了，結果連續幾天熬夜看球，結果最後病情突然惡化，就這麼走了。

我的一個前同事，男的，雖然他是離開公司後才查出肝癌的，但是和他在公司時候經常熬夜，抽煙喝酒過度有很大關係。四十歲左右。當時他已經年薪三十萬了。可是那又怎樣呢？年薪一百萬也換不來他的健康的身體啊。

他們都是年紀輕輕就去世了，留下傷心的父母和妻兒，其實如果早點注意到要保護肝臟，不至於這麼年輕就離開人世。我覺得身而為人，身體是父母給的，作為一個已經結婚有孩子的人，就應該有養生的意識和健康的常識，不管是什麼都不能提前透支，尤其是我們的身體，家裡的電視機連續開一周時間後續你都會知道心疼電心疼電視機壞掉去關掉它，可是為什麼對自己的身體就沒有個基本的保護的意識呢？錢是賺不完的，一個健康的身體才是一切的前提，沒有了健康的身體啥也幹不了。或者早早離世，妻兒的生活還在繼續，必定要比之前艱難許多，各種辛苦只有當事人知道。我作為旁觀者只能說是不勝唏噓。

最傷肝的行為是熬夜，很多年輕人都覺得熬夜不是什麼大不了的事，有的甚至覺得晚上靈感特別多，所以經常熬夜，偶爾一兩次因為靈感來了熬夜我是可以理解的， 但是把熬夜當成是家常便飯就不對了。這是非常傷害肝臟的行為。在我們的身體器官中，肝是啞巴，胃是喇叭，遇到胃痛胃脹都會立刻有所反應的，可是肝不一樣，它是個啞巴，痛了傷了你也不知道。默默的替你解毒，而它也是需要時間恢復功能的，肝臟恢復的主要方法就是睡眠，所以這就是為什麼熬夜才是傷肝的最大原因，因為它沒辦法得到恢復，又一直在運作。於是徹底崩潰了，如果肝覺得疼痛多半就是已經回天乏術了。

其次傷肝的行為是抽煙和喝酒。在這社會生存，大家都不容易，很多人，為了應酬，有些事不得不做，抽煙喝酒少不了，我建議喝酒之前吃個護肝片，喝完之後盡量把酒和菜一起吐出來，就能很大程度的減輕肝臟的負擔了。抽煙自然也是傷身體的，大家都知道。但是，對於男人而言。傷心鬱悶壓力大的時候沒有別的解壓方式了。或許這對他們而言是種無法改變的習慣了。

無法輕易改變的事情我們沒辦法去改變，但是我們可以通過自身穴位的按摩和刺激來達到保護肝臟保護自己身體的目的。網上有很多護肝穴位的圖片和文章了。在此我就不一一重複例舉了。本文我要強調的只有一點。那就是盡量不要熬夜以及學會那個護肝第一大學-太沖穴，我先生每次喝醉了之後我給他按摩太沖穴的時候他都非常疼。如果不按的話，時間長了他的肝臟一定會受到非常大的傷害的。所以現在至少我在他酒後給他按摩穴位能讓他的肝臟得到些微的恢復。希望大家都能好好愛護自己的肝臟，健健康康，長命百歲。

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