中暑昏迷，掐人中管用嗎？

高溫天氣，最容易出現的問題就是中暑，不要以為這是小事哦，如果處理不當，中暑也是會出人命的。新聞上屢屢出現的兒童被遺忘在車內造成的悲劇，很多就是因為中暑。

人體可承受最高溫度為41℃

「夏日，人體可以承受的最高溫度為41℃，這個溫度是已經到了嚴重危及生命的高溫。此時，排汗、呼吸、血液循環等一切能參與降溫的器官，都會開始出現癥狀。」

美國一項研究發現，當氣溫達到35℃時，陽光照射15分鐘，封閉車廂里的溫度就能升至65℃，在這樣的環境里待上半小時就能致命。

因此，炎炎夏日，學習一下「防中暑」大法是不是很有必要呢?

「防中暑」大法

首先，「防中暑」最根本的辦法當然是盡量避免長時間的室外活動。正所謂No zuo no die，這麼熱的天大家一起擠在空調房乘涼，不也是很有趣嗎?

但即便在室內也有需要注意的：少食高油高脂食物，飲食盡量清淡。不易消化的食物會給身體帶來額外的負擔。

許多人一到夏季，就不思飲食，但需要注意，高溫環境下人們更需要攝取足夠的熱量，補充蛋白質、維生素和鈣。要多吃水果蔬菜。保證充足的睡眠。

倘若不得不出門活動，要及時補充水和電解質。不應等到口渴時才喝水。飲水應少量多次。運動飲料可以幫助人們補充在流汗的過程中損失的的鹽分與礦物質。

但不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。這些飲料會導致失去更多的體液。同時，還應避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。

此外，還需做好防晒措施，如遮陽帽、太陽鏡、防晒霜等等都是不錯的方法。

高溫活動時，最好每30～45分鐘就到陰涼的地方休息10來分鐘。時刻注意自己的身體狀況!如果出現心跳加重或胸悶，尤其已經感到頭暈、意識模糊、虛弱，甚至暈倒的時候，應該趕快休息補水。

千萬不要把小孩獨自放在車裡，即使在還算涼爽的天氣里，即便在車窗留了縫隙，在太陽照射下車內溫度仍然會迅速升高並造成危險。

學會了防中暑大法，有些同學是不是已經迫不及待跑到外面去實驗一下了呢?然後變成這樣了呢?

不好意思，這鍋我可不背。你們都不知道此大法第一句才是最重要的嗎?炎熱天氣，盡、量、避、免、室、外、活、動!

想知道這些問題的答案嗎?6月29日晚20:00點，來【健康中國】APP，北京同仁醫院的急診科主任醫師、副教授王勇醫生，現場直播為您傳授暑期防暑新技能。

直播預告

本期節目主題：暑期紅色高溫黑色傷害，北京同仁醫院專家帶你有熱情無險情

6月29日20:00點，健康中國訪談直播間特邀北京同仁醫院急症科主任醫師王勇醫生，為您傳授暑期防暑新技能。

時間：6月29日(本周四)20:00點

形式：視頻直播

流程：主題討論+觀眾答疑

地點：健康中國APP、鬥魚直播

本期討論要點：

1.艷陽天：中暑昏迷掐人中管用嗎?

2.再見夕陽紅：喝藿香正氣水可以預防中暑嗎?

3.秋天的落葉：高溫出行需要帶哪些常備的藥物?

4.寂靜的海：我家孩子突發高溫抽搐我該怎麼做?

5.藍色戀人：高溫下喝冷飲肺會炸嘛?

6.天使之吻：夏天喝冷水突發急性胃絞痛，應該做些什麼?

直播嘉賓

王勇，男，46歲，醫學碩士，首都醫科大學附屬北京同仁醫院急診科主任醫師、副教授;

中國學院型醫院學會衛生應急學專業委員會委員，北京醫學會醫療事故鑒定專家。2007年公派赴法國巴黎第六大學瑪麗居里醫學院附屬阿維塞納醫院訪問交流。多次擔任國家執業醫師資格考試考官、北京市住院醫師規範化培訓階段考試考官、市區衛計委醫療質量檢查專家。首都醫科大學基礎臨床科研合作基金課題負責人，北京協和醫學院教育基金課題負責人，首都醫科大學校長研究基金(教育學組)課題負責人，參與北京市自然科學基金、護理研究專項基金、北京同仁醫院基金多項。

發表核心期刊論文21篇，第一作者11篇。參與編譯出版書籍7部。

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