一周七天雨雨雨雨雨雨雨你的身體、房間和愛車都該除濕了

最新 06-29

雲南已經全面進入雨季

最近昆明更是陰雨連綿

打開天氣預報

尋人啟事！

太陽公公，男，年紀45.7億歲

有一張陽光般的笑臉

雨季在昆明走失，至今未歸

誰見著他了麻煩告訴他一聲

昆明人民都很想念他！

知情者請速聯繫

這個時候

最喜歡的一句歌詞：

想飛上天

和太陽肩並肩

一周都下雨...我忍！

路面濕滑各種堵車...我也忍！

最不能忍的就是

開車車子裡面是濕的

回到家房間是濕的

就連人也是濕的

在這樣的陰雨天氣

房間內該怎樣除濕呢？

衣物晾不幹，又有什麼高招嗎？

如何給愛車除潮除濕？

感覺自己體內濕氣重又可以怎麼緩解？

叫我一聲「雷鋒」

小編統統告訴你

身體除濕篇

5個特徵看你「濕不濕」

看體型

中醫認為，胖人多痰濕。因此，體型偏胖、動作遲緩的人多有內濕。

看舌頭

體濕的人觀察舌頭時會發現，舌苔白膩或黃厚膩。

看大便

正常的大便是金黃色、圓柱體、很通暢的，便後用一兩張手紙就能擦乾淨。一旦發現大便稀薄、黏膩、不成形，就可能是有內濕。

看起床狀態

有些人早上起床後，會覺得很困、頭沉，像有什麼東西裹著，讓人打不起精神，而且痰多，即說明體內濕氣較重。

看平時狀態

戶外濕氣一大，就覺得胸悶氣短、身體沉、懶得動、不清醒，吃飯時沒胃口。

中醫講「濕重如裹」，一種被包裹著、動不了的感覺，就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件用水洗過但沒幹的襯衫那麼彆扭。

濕氣重，7大部位最受傷

頭部

濕氣侵入頭部，則出現頭暈、犯困、頭重如裹。

胸腹部

濕氣滯留胸腹部，則出現胸悶、胃脹。

消化道

影響食慾，不想吃東西，還會出現口臭，大便不爽，易粘馬桶壁。

泌尿系統

體內濕氣重，且喝水較少時，小便排出不暢，易導致泌尿系統感染。

關節

濕氣侵入關節，則關節酸痛、沉重、活動不利，痛處固定。

下肢

濕氣侵犯下肢，可出現下肢水腫、腳氣等癥狀。

皮膚

濕氣過大會刺激皮膚大力散熱，負擔加重，免疫力隨之降低。因此，痤瘡、皮炎、濕疹、癬都會不請自來。

按對穴位，無濕一身輕

都說「千寒易除，一濕難去」，除濕氣不是一朝一夕的事，堅持揉按身上這6個「排濕穴」，才能逐步把體內濕氣排出去。

豐隆穴

豐隆穴是足陽明胃經的穴位，位於外膝眼和外踝尖連線的中點。

它對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用，是除濕祛痰主要的穴位，並有調和胃氣、補益氣血、醒腦安神等功效。

陰陵泉

陰陵泉是足太陰脾經的穴位，取穴時順著小腿內側往膝關節方向摸，膝窩下凹陷處即是。

這個穴位能健脾益氣，促進脾運化水濕，經常按揉陰陵泉可健脾化濕，解決體內有「濕」或者水腫的問題。

中脘穴

位於腹部中線上、肚臍上4寸，即胸骨下端與肚臍連線中點，是胃的經氣彙集之處。

任何原因引起的脾胃虛弱、運化失調，都可以用中脘穴進行調理。

足三里

足三里位於小腿前外側，髕骨下緣往下4橫指、脛骨外側1橫指。

足三里是一個強壯身心的大穴，有疏風化濕、調節機體免疫力、調理脾胃的作用。

復溜穴

位於小腿內踝和跟腱之間向上3指寬的地方。

「復溜」一詞中，「復」是反覆，「溜」是悄悄地散失，指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。按揉復溜穴能刺激它使水分代謝正常。

曲池穴

曲池穴位於肘關節，彎曲胳膊肘時，肘橫紋末端的凹陷處即是。

曲池穴是大腸經的濕濁之氣聚集的地方，此穴為手陽明大腸經合穴，可以清利濕熱，調理大腸氣血，對「濕熱」引起的蕁麻疹、急性胃腸炎效果很好。

按摩手法：點揉穴位

拇指或食指的指腹按壓在穴位上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為宜，每次按揉持續10秒後，漸漸放鬆，每個穴位上重複這個操作6~9次，每天可按摩2~3次。

房間除濕篇

咖啡渣除濕法

很多網友都不知道，咖啡渣就像我們常用的茶葉包一樣，可以吸濕除臭！如果你平時喜歡煮咖啡喝，那就可以把咖啡渣晒乾，然後放在乾淨的紗布袋或者舊襪子里紮緊，就變成了除濕包！！而且還可以放在冰箱或者衣櫃中！

報紙防霉法

在這種潮濕天氣，衣櫃里的衣服也感覺濕噠噠的，雖然說可以打開衣櫃門，但是灰塵簡直多得不要不要的！那這個時候！你就可以在衣櫃底部鋪上報紙，如果你比較任性，在衣櫃內側貼上報紙也可以啊！！報紙可以吸收濕氣，油墨味道還能驅蟲~但是千萬要注意防止衣服沾上油墨！！

空調便捷法

當然了，如果你是個土豪，不怕嗖嗖的跑，那麼你可以試試開空調啊~現在有不少空調具有除濕的功能，就算沒有，空調在製冷的過程中也會除濕。但是呢，獨立除濕的模式只適合在溫度不高，但濕度較大的時候使用哦~不過，好像大多數昆明人家裡都不安裝空調的。

暖風機最經濟法

如果房間濕度已經很大，但是你又不想買抽濕機，那怎麼辦！當然是買一台暖風機了~也可以在一定程度上緩解室內潮濕的狀況！！

紙巾去霉法

紙巾捲成軸狀放入漂白水中，等紙巾吸飽漂白水後就拿起，然後直接敷在黴菌生長的地方約10分鐘左右，大概一兩次就可以完全去除霉斑。

洗衣粉除濕法

可以放置在容易潮濕的角落吸收潮氣，當洗衣粉出現結塊就說明已經吸飽水分啦，這時候可拿去清洗衣服，不浪費！還有蘇打粉，結塊後，可作為清潔浴缸、洗手台等使用。

植物移到室外

植物很容易吸收水汽，所以雨季到來時，應該減少給植物澆水，並且儘可能把植物都移到室外。

鹽水拖地法

其實最讓人受不了的就是地板濕漉漉的，而且越拖越濕，怎麼拖都拖不幹！但是！只要把水加熱到大概40攝氏度左右，就是摸著不會燙手的程度，然後在水裡倒入一勺鹽，攪拌一會，等到鹽充分溶解後就可以開始拖地了！這個時候你就會發現，艾瑪！！地板變幹了~

愛車除濕篇

1、開冷氣空調抽濕除濕

車內空氣潮濕時應該打開空調冷風，汽車空調能夠調節車廂的溫度，這個原理和夏季開車前打開空調降溫一樣，不僅能快速地讓車內空氣流通，也能迅速地除濕。

2、陽光浴法

自然陽光下的紫外線是上佳的免費消毒方式。所以在天氣放晴的時候，可以找個好位置，將所有的車門及後備廂蓋打開，讓車內的濕氣排出、通風，然後將車內的腳踏墊、椅套拆下來清洗晾乾。

3、保持車內清潔

在這樣陰雨天的潮濕氣候中，保證車內的清潔非常重要，洗車時一定要清潔腳墊、椅墊等皮革和織布的內飾。注意，不要在車內放太多雜物，如座椅兩側手套箱里廢棄的零食袋、紙巾，隨手放置車上的鞋子、抹布等，甚至是長時間放在車上的水果忘記扔了，這些都非常容易產生黴菌，污染車內空氣。雖然每輛車在出廠前，內飾都考慮了防霉的問題，但也擋不住這麼多「外來物」的影響。

4、專業消毒

最好在一定時間範圍內，就到專業的汽車美容店去進行一次車內清理，通過蒸氣、紫外線、光觸媒等高溫消毒手段，讓愛車內部乾爽潔凈。

5、乾燥劑、竹炭必不可少

為了防止愛車患上「風濕病」，車主可在車廂內或者後備行李廂等容易蓄積水汽的地方，多備幾個除濕劑或者除濕盒，並注意定期檢查和更換，給愛車做好除濕防潮。不用車時，可用乾燥劑代替空調除濕，最好再買一個簡易除濕盒，放在邊邊角角，這樣車內部件在隔夜後不易受潮。石灰和竹炭也有除濕的功能。此外，把舊報紙捲成一捆，放在前後腳墊上或後備廂中，同樣也有除濕的效果。

6、油漆剝落及時修復