晨起口苦、口臭，用它泡水喝，3天效果顯著！

小李剛畢業，找到一份滿意的工作，可是早上起來，嘴巴裡面總是發苦，還有口氣，這樣小李很鬱悶，去檢查也沒檢查出具體的問題！

這樣小李很是灰心，自己也一直不敢找女朋友，怕被嫌棄，小李究竟是怎麼了呢？

中醫：口乾、口苦、口臭多為肝膽濕熱

口中有明顯的苦味，並伴有口乾舌燥、口氣，兩脅脹痛，小便短黃等癥狀，多見於中醫辨證為肝膽濕熱。

臨床上，急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者常常覺得口苦，服用清熱利濕、疏肝泄膽的中藥，口苦的癥狀可獲得改善。

這種情況下，可以自己動手做杯茶，泡水喝，可緩解！

自製：蒲公英桂花茶

【材料】蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

【作用】清肝利膽、清熱殺菌、去火消炎，去口苦口臭，排毒養顏，抗氧化！

【做法】

（1）蒲公英葉子洗凈，曬到半干，然後烘炒製成茶，備用；

（2）綠茶龍井備用（可以用現成的、也可以自己炒制）；

（3）桂花自然陰乾，備用；

（4）取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可，每日取一包泡水代茶飲，可反覆沖泡。

蒲公英味苦甘，性寒，無毒，歸肝、胃經，具清熱解毒、消腫散結、保肝利膽的功效，善於清肝、胃熱，去火消炎，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

綠茶不僅可以去難聞口氣，還可以保護牙齒，能減少造成蛀牙的變形鏈球菌。綠茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，也可以用綠茶來改善。

桂花又名九里香，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，可緩解口臭，除口腔異味，還可滋潤皮膚。

再分享一個小食療，效果也不錯的哦！

鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍煲瘦肉湯，可清涼瀉火，治口苦，口乾等症。

取鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

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