想養護好陰道這5件事必做

性生活是美好的，但是我們都發現有的時候，在兩性生活當中，總會出現一些小意外，自然而然就會影響到兩個人的快感，因此想要享受好性生活，必須注重一些特殊的方面，尤其是對於陰道的養護。

1.過性生活時記得戴套

在過性生活的時候，最好能夠帶上安全套。戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。

2.有需要時使用潤滑液

性生活中若女性的體液分泌不足，那麼陰道不夠濕潤，在進行性愛運動的時候就有可能出現摩擦傷害。為了保護好陰道，此時就需要使用人體潤滑液。適量塗抹之後可以讓身體更加水潤濕滑，讓性愛更加順暢。並且還能增添新鮮的蘆薈清香，為性愛增添情趣。

3.平時要穿全棉內褲

全棉內褲是最適合陰道的衣物。專家還建議，當宅在家裡時，不妨只穿褲子不穿內褲，這樣有利於私處透透氣。而像某些情趣內褲如丁字褲等，在性愛的特殊場合偶爾穿一下即可，不要長時間穿，否則容易對私處造成傷害。

4.經常練習收縮盆底肌

女性需要常常進行收縮盆底肌的鍛煉，這能加強盆底肌肉，對於女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。最好的方法之一是凱格爾運動，這一運動能夠有效收縮盆底肌、鍛煉盆底肌肉的力量，加強高潮體驗。

5.常喝含有活性菌酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

不想讓你們的性生活，在無形當中受到各種因素的影響，在看了上面的介紹之後，就希望大家能夠注重，如果存在一些不良的行為，就需要及時的改正，也可以多了解一些性愛的技巧，讓你們的性生活，更加的激情。

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