枸杞菊花合理搭配 發揮意想不到的作用
菊花性寒，素有驅風散熱、清肝明目的功效。同時，菊花還含有大量的維生素A，維生素A能夠使人體的皮膚柔嫩光滑，更有保護視力等功能。但也由於菊花偏寒，寒性體質的人不適宜過度食用。在食用時加上一些枸杞不僅清肝明目的效果更佳，而且也能減輕菊花寒性對肝臟的損害。
枸杞，具有補腎養肝、消除疲勞、美白、明目安神等功效。對老年人來說，枸杞的作用更是不容小視，它可以降血壓、減脂和預防血管阻塞硬化。對腎虛的人來說，枸杞同樣也是一劑良藥，腎虛最典型的表現就是耳鳴頭暈、視力衰退以及記憶力下降，枸杞對這些癥狀具有很好的緩解作用。
現代人由於長期使用電腦手機等電子設備，不注重修養，很容易造成用眼疲勞，這時如果喝上一杯枸杞菊花茶，不僅能夠消除一天的疲勞，還能夠明目養肝。枸杞菊花茶尤在秋日喝的效果是最佳的。
雖然枸杞菊花茶有很多的好處，但我們在飲用時還是要注意以下幾點。首先，與普通茶水一樣，枸杞菊花茶中含有豐富的黃酮類物質，這種物質很不穩定，長時間的放置會使茶水由黃變綠，這時保健功效就大打折扣了。因此菊枸杞花茶最好現泡現飲，不要過夜。
還有一點要注意的是，有些人喜歡甜食，覺得枸杞菊花泡出來的茶水味道不夠，所以會像喝糖水一樣放一些冰糖。但其實這種方法是不妥的，加冰糖會大大降低菊花茶降火清熱的功效。不過對體寒之人來說這也是降低寒性的一種方法。總之，不論是什麼補品，都應該根據自己的體質適量進食，切不可過度。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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