鳳凰伊夢家居：我想和你聊聊關於睡眠那些事兒

睡得沉但是好累啊

白天軟綿綿晚上又失眠

翻身的頻率等於胡思亂想的次數

越到凌晨越是清醒……

人一生中的睡眠是會不斷發生變化的，令人震驚的是全球有23%的人都有著不同程度的失眠……

剛出生的嬰兒，每天斷斷續續的需要18個小時的睡眠，只是進奶時候才醒一會；

3-4睡孩童期，睡眠時間在12小時左右，這個年齡段身體生長迅速，睡眠大部分是「深度睡眠」；

12-18歲青春期，身理睡眠變化很小，青春期的睡眠同時受到同齡人和學校的壓力，尤其是在學習的一周里，導致在學校睡眠不足，周末過分貪睡；

18—30歲成年期，隨著生活方式的改變，一般雖然能得到正常的睡眠，但更多的社會壓力和常年的身心焦慮同樣會反映到夢中，從而一步步降低睡眠質量；

一般來說，老年人的睡眠很淺，而且容易被打斷，並且容易打盹；

回顧一生的睡眠，唯一可見的是:隨著年齡的增長和負擔的增多，人的睡眠質量是在不斷下降的……

天然乳膠床墊，拯救你的不眠之夜！

乳膠是英國皇室幾十年來制定的寢具材料，天然乳膠寢具可以提供持續支撐及超級柔軟感，並且具有消除疲勞的功效。不僅滿足人們對睡眠的需求，更是符合當下擁抱自然的健康生活態度。

乳膠汁因其數量少又被稱為「樹的眼淚」，幾萬滴「樹的眼淚」才能製成一個珍貴的乳膠枕，一張乳膠床墊則更多！

鳳凰伊夢床墊採用高純度乳膠，高彈性，微孔透氣，貼合人體深度釋壓，助力你每晚的深睡眠。

我們無法阻止年齡和外界環境的變化，但慶幸的是我們可以選擇用自己的方式改善睡眠環境，提高睡眠質量，讓美夢從此「高枕無憂「！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！