冬病夏治，夏季是調理這些疾病的最佳季節！

至一過，夏季是陽氣最盛的階段，就人體來說，在這個時節身體機能旺盛，可以藉助外界陽氣排寒邪，是開始著手冬病夏治的關鍵時機。因此夏季也是改善宮寒的最佳季節！人以天地之氣生，四時之法成；冬病夏治是順應「天人相應」。

冬病夏治病症

宮寒

中醫講「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。」一個子宮溫暖的女人，看上去一定比同齡人年輕，因為她體內的溫度夠，氣血通達，氣色就好。夏季驅寒對於宮寒的女性而言會有事半功倍的效果。

風濕

對於骨關節風濕，一般好發於中老年人，但由於現代生活節奏的加快，健康養生的意識變弱，許多低齡人群也有風濕這個疾病趨勢。而引起風濕的最主要因素就是體內風寒之氣過多，比如在寒冷環境工作，經常吃冷飲，會導致寒邪入機體內，久而久之下肢涼、痛、強直，活動受限也是誘發風濕因素之一。

呼吸道疾病

對於哮喘、慢性支氣管炎以及虛弱咳嗽、白痰多而夜咳等寒冷季節發病加重的疾病而言。一般類似這種慢性疾病大多數由於機體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰氣較重，以致正氣不能祛邪於外，或重感陰寒之邪，在夏季可以去針對性的調理治療。

冬病夏治怎麼做？

一、堅持喝粥，和胃氣，補津液

夏季陽氣外浮於體表，脾胃往往是更加虛寒的狀態，所以不能貪吃冷飲，而應該多喝粥，養胃氣。另外，夏天出汗多，津液消耗大，此時多喝粥能快速補充津液，津液足了，才能睡的好吃的香！

二、不要一直待在空調房

空調吹出的冷氣會從皮毛侵入人體，這樣是不利於排除寒氣的。夏季心火最盛，人體往往會表現出外熱內寒的表現，即使很燥熱，不建議一整天都待在空調房。如果是辦公室人群可以備一些衣服之類遮寒。

三、善用艾葉

艾葉味苦性辛溫，屬於純陽之物，能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。在8000多種芳香植物中，艾草被稱為「天下第一草」；艾草有暖子宮的作用，故又被稱為「女人草」。平時可以用艾葉泡腳，或者採取艾灸的方式。在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。

中醫對疾病的治療原則是：辨證論治。「冬病夏治」也是如此，不可只辨病而不辨證，嚴格把握它使用的範圍和禁忌症，因人而異，選擇合適的方法，綜合治療。

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