這3個時刻千萬別洗熱水澡

不管是在春天夏天還是秋天冬天，大家每天都會洗澡，洗澡不僅可以讓我們釋放一天的疲勞而且還能夠促進身體的血液循環，在冬天的時候洗個熱水澡是非常舒服的一件事情，但是我們大家要知道有幾種時刻是不能夠洗熱水澡的。

1. 性愛前不要洗

會抑制性中樞神經的興奮度，降低性生活的快感。使心、腦等重要臟器的供血供氧量就會減少。還有，皮膚對溫度的感覺比較敏感，過涼或者過熱都會使皮膚的靈敏度下降，降低性愛中的快感。最後，熱水浸浴會影響精子數量和質量，不利於優生優育。

2. 臨睡不要洗

「睡前洗熱水澡」中的「睡前」和「熱水」都是錯誤的概念，違背了人體的生理規律。洗澡用熱水，人體溫度迅速升高，會抑制大腦褪黑激素的分泌，減緩大腦釋放褪黑激素的時間。褪黑激素的主要作用是誘導自然睡眠，通過調節人的自然睡眠而克服睡眠障礙。

3. 運動後不要馬上洗

運動後立即洗澡會導致流向肌肉和皮膚的血液增加，其他器官供血量不足，同時，運動後呼吸還未平穩，接著就進浴室，在空氣不流通的情況下，大腦很容易缺氧可能出現頭暈眼花、全身無力等癥狀，嚴重者還可引起血壓下降，虛脫休克和暈厥。

上面就是保健頻道小編為大家介紹的幾種不能洗熱水澡的時刻，雖然洗熱水澡是很舒服的，但是我們要注意這幾個關鍵的時刻，在這幾個關鍵的時刻我們是不能夠洗熱水澡的，希望大家能夠注意一下，以免出現不必要的麻煩，讓自己的健康受到損害。

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