頭髮大把脫落，警惕卵巢問題！

不知道你是否有同樣的感受，每天家裡到處都能發現自己的頭髮，尤其是梳頭髮和洗完頭髮之後，掉的頭髮一抓一大把，地上的頭髮彷彿永遠打掃不幹凈一樣。幾度懷疑會不會以後就變成禿子了，很是恐懼。脫髮的原因很多，對於女人來說，能預示女性是否患有疾病，其中一項與女性生殖系統相關的，就是多囊卵巢綜合征。

多囊卵巢綜合征是發生女性身上常見的內分泌疾病，在卵巢分泌的雄性激素過高的情況下，前額及頭頂會發生頭髮稀少的癥狀。除了毛髮生長異常外，多囊卵巢綜合征患者還可能會有月經周期不規律、肥胖、不孕的癥狀。那麼針對這種情況，有沒有方法進行預防呢?當然有！

1.減輕體重：飲食以低脂、低糖為主。體重正常了，雄性激素代謝正常了，可以改變卵巢的功能狀態。

2.提高運動次數：適當運動，能夠促進人體的血液循環，提高機體免疫力，有利於內分泌協調。很多人沒有卵巢問題，可是也脫頭髮，這是為什麼？

3.其他原因導致脫髮缺鐵性貧血女性月經失血量多，或者飲食太單一，都可能會患上缺鐵性貧血，引起脫髮。

解決辦法：吃富含鐵的食物，比如牛肉，豬肉，魚，綠葉菜，同時進食富含維他命C的食物，來促進鐵的吸收。

4.在洗頭時可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫髮洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

5.頭髮的修飾也有一些講究。扎用絲帶、皮筋時，不要把頭髮束得過緊，這樣不利於頭髮的生長和健美。髮型以蓬鬆為好，這樣能使頭髮自然生長。過硬的頭刷、梳子都會損折長發。梳長發時最好用梳齒距離較寬而質量軟韌的梳頭用具。

此外，對於脫髮比較明顯的地方可以嘗試這個方法。

★生薑治脫髮：將生薑切成片，在發黃、脫落頭髮的髮根處或斑禿處的地方反覆擦拭，每天堅持2～3次。這能刺激毛髮的生長。

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