一來月經就拉肚子，你不是脾虛，就是腎虛了！

我身邊有的女性朋友在月經來潮前後或者每次月經期間很容易出現大便泄瀉的問題。瀉時小腹疼痛，每日次數多少不等，可為溏便，也可為水樣便，甚至是將吃的東西全部排出。在腹瀉的同時，患者往往還會伴有神疲力乏，脘腹脹滿，飲食不香的癥狀。日行數次，經凈瀉止，這種在臨床上稱為經行腹瀉。相當於西醫所說的「經前期綜合症」。

對於經行腹瀉的發病原因，現代醫學認為，其與女性月經期間體內激素比例失調有關。而中醫則認為經行腹瀉多與身體脾虛腎弱有關。脾氣虛弱，脾的運化水濕功能失常，所以出現泄瀉；腎虛，命門清冷，不能溫煦脾陽，也將導致腹瀉。此外，肝鬱氣滯、心情不暢，或腎虛腎陽不足、溫運失常，也有可能導致經期腹瀉。長期出現經期拉肚子，會造成女性營養流失，久之容易導致不孕。

中醫對此病辨證施治，療效顯著。根據癥狀，將其分為脾虛和腎虛兩類：

1、脾虛型

脾虛型經期腹瀉患者一般表現為在月經期前或月經期間，出現大便稀薄，或面目及四肢浮腫，腹部脹滿，舌質淡紅，舌苔白膩，飲食不思，神疲肢乏，經行量多，經色淡淺，經質稀薄，脈象濡緩等癥狀。

可用參苓白朮健脾湯，健脾益氣，化濕調經。如果伴隨著兩脅脹滿，兼腹痛即瀉的經行腹瀉，可採用白芍痛瀉散：白朮 15克，芍藥 15克，陳皮 10克，防風 10克。

2、腎虛型

腎虛型經期腹瀉患者通常表現為頭昏耳鳴，肢冷畏寒，經行大便泄瀉，或清晨起床泄瀉不止，腰骶酸軟，月經色淡，經質清稀，舌苔白潤，脈象沉遲。

治療經行泄瀉，應以健脾止瀉為主，調經為輔。脾虛為主者可服用健脾丸或參苓白朮丸；肝鬱型者可服用痛瀉藥方；腎虛者需服用四神丸，同時配以一些食療的方子，在經前期食用。

體質偏寒的人，可用生薑5片、紅糖30克，水煎後，分2次服用，持續3天；脾虛泄瀉者可用白扁豆60克、紅棗60克、黑糯米適量，煮粥；腎虛者可用淮山藥50克、糯米適量，煮粥食用。

另外，為了避免經期腹瀉，女性朋友們在經期還需要注意最好別吃這些東西：

1、生冷的食物

也就是中醫認為的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺等。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期食用卻容易造成痛經，月經不調等癥狀。

2、辛辣的食物

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。月經期女性食用這些辛辣刺激性食品，容易導致痛經、經血過多等症。

3、影響性功能的食物

如菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳等。

提醒：本文所列舉的中醫方子需在專業醫生辨證指導下使用，僅供朋友們學習交流。

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