檸檬水減肥效果佳 這樣喝讓你輕鬆瘦十斤

對於經常瘦身的親們而言，肯定都知道檸檬是一種十分棒的減肥水果類，在減肥的過程中搭配檸檬或者是只利用檸檬來減肥，都會有很不錯的效果。而且檸檬又含有十分豐富的維生素C，而這種成分可以幫助大家達到美白的目的。接下來就讓小編為大家介紹檸檬減肥法，讓大家一周瘦10斤不是夢，想要成功瘦身的親們還在等什麼呢？

第一種吃法

1、先去超市或者是市場買一些新鮮的檸檬，挑選光澤不錯的檸檬購買。

2、將買回來的檸檬洗乾淨之後再用至今將其擦乾，接著放在冰箱凍大約兩個小時，時間不需太長也不可以太短，如果時間太短就會讓其凍不透，凍太久的話就會導致不方便切。

3、將凍好的檸檬切成片狀，一個檸檬大約可以切成10到15片左右，切的時候動作要快，接著將其裝到一個帶蓋的保鮮盒裡面。

4、將其放到冷凍室，然後每次想要飲用的時候，大概每杯水加入半片左右的檸檬片，如果用壺沖泡的話，可以加入兩到三片。

5、如果想要味道更佳的話，加入適量的蜂蜜更好。這樣一款減肥必備飲品就完成了。

第二種吃法

1、準備好檸檬半顆、涼開水、蜂蜜、冰糖

2、將檸檬洗乾淨之後將其切成片狀。

3、將冰糖放到開始裡面煮開了之後，再將其倒入容器裡面晾涼。

4、等到水的溫度低於60度的時候就可以將檸檬片放進去，因為溫度太高的話就會破壞檸檬所含的維生素。

5、當水的溫度低於40度的時候就可以倒入適量的蜂蜜，如果溫度太高的話就會破壞蜂蜜含有的各種營養成分。

6、如果想要味道更美味，可以將其放到冰箱大約半個小時哦。這樣子一款減肥飲品就做好了。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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