樊大姐終於減肥了，瘦下來的他爆出瘦身秘訣，瘦下來怎麼看都是美

瘦下來後穿什麼都美，變成了天生的衣架子，就像劇里的明星。你知道嗎？其實很多女藝人以前都是小胖子。接下來就讓小編來為大家揭秘女星瘦身方法吧~GO、GO、GO！

1宋慧喬&檸檬水減肥法

檸檬中的有效瘦身成分能夠到身體的每個角落，減少體內脂肪，緩解壓力，控制食慾，避免飲食過度，促進排毒，消除因平時攝入過多鹽分所導致的水腫問題。每一公斤的水裡要加上半粒檸檬原汁，每天必須喝下至少三公升的檸檬水，宋慧喬能夠瘦下來和她堅持喝檸檬水有很大的關係。不過小編要提醒大家千萬不要空腹喝檸檬水，否則容易造成胃酸。

2.李孝利&蔬菜減肥法

蔬菜能夠清空我們腸胃廢物，從而幫助我們的身體排毒。性感的李孝利以生菜為主食，在一個月內瘦下10斤，擁有苗條身材。生菜建議每天吃兩餐，另外加上含有蛋白質的食物放在中午吃，早餐和晚餐則以生食為主。

3.蔣欣&水果減肥法

和蔬菜一樣，水果對人體的益處也是多多的！水果中含有大量的維生素、酚類、花青素，不僅能夠保持肌膚的水潤光澤，而且能夠提升人體的免疫力。蔣欣對肉類的排斥對水果的熱愛讓其穩穩的瘦了下來。

4.尹恩惠&戒掉宵夜減肥法

很多女孩都因為管不住自己的嘴而發胖，除了平日的零食不說了，宵夜也是深愛的離不開。

名副其實的吃貨尹恩惠在下定決心減肥後，戒掉了宵夜，不亂吃零食，平日里嚴格控制卡路里的攝入量。通過健康的減肥方法，尹恩惠很快便瘦了下來。

5.何潔&運動減肥法

現在很多女孩子因減肥心切而選擇了節食、吃瘦身葯這些不可取的方法，短期有了小小的作用，一旦停下便快速反彈。自從結了婚，何潔也是在肥胖的路上一去不回頭，胖到160斤!離婚後的何潔暴瘦到95斤，又回到了原來充滿活力的時候。何潔的減肥方法就是合理飲食加上堅持運動鍛煉。

「六月不減肥，七月徒傷悲」，想要變美的你，不僅要管住嘴學會科學飲食，更要拒絕懶惰有氧運動起來! 科學飲食結合氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑呀、爬山呀、快步走呀、球類運動呀、游泳呀等等，每次運動最好一次持續做完，中間適當短暫休息，讓你全身的細胞都動起來,每一塊肌膚流汗。一份付出一份收穫~要持之以恆哦！

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