快樂的暑期又將來臨，對於孩子們而言，暑期是放開玩樂的開心時光，而同時，不管是上網打遊戲，還是看電視、刷手機，都會讓視力面臨嚴峻的考驗。「過一個暑假近視加深200度」的案例並不少見，專家提醒，家長需警惕孩子在暑期用眼過度導致的各種「傷」，暑期是保護好孩子視力的關鍵期。

另外，每年七八月份是學生驗光就診高峰期，家長不妨預約「綠色通道」，首選下午及晚上夜診點時段就診，錯峰就診。

勿做「手機控」

關鍵詞：撒野、望遠

「我們在門診時常發現，小朋友經過一個學期，視力還是保持的可以，但是度過一個暑假，近視就會加深200度，這幾乎成了孩子暑期傷眼的一個普遍現象。」中山大學中山眼科中心驗光配鏡中心驗光部主任劉文彥稱，暑假期間家長忙，孩子不需要上課常常就躲在家裡玩手機玩電腦，長時間近距離用眼加上電子屏幕對眼睛的傷害，使得近視度數急劇加深。

「在遠古時期，人類的眼睛多用於打獵，所以經常望遠，而現在，眼睛多用於看近，長時間的不規範近距離用眼是近視急劇加深的主要原因。」劉文彥指出，暑期護眼，預防近視度數加深的一大要點，是要讓孩子多出去室外「撒撒野」，「科學已經發現，孩子每天戶外活動一小時，能有效預防近視加深。」

中華醫學會兒科分會眼科學組副組長、廣州市婦兒醫療中心眼科主任項道滿主任醫師提醒，家長們對於孩子近視加深往往首先想到的是孩子用手機、玩遊戲的時間過長，但往往沒注意自己就是一個離不開手機的「手機控」，在孩子面前要把手機收起來，言傳身教，更不能把手機當成孩子的電子保姆，讓近視有「可趁之機」。「有一天我出去吃飯，發現鄰桌的大人在點菜，小孩卻在埋頭玩手機，距離眼睛很近，當我好心去提醒家長這樣對孩子的視力不好時，家長表現的十分不以為然，這就是一個十分典型的例子。」劉文彥舉例稱，這樣生活中的小細節數不勝數，但是恰恰是這樣的細節，會使得孩子的視力變得「很受傷」。

近視有前兆？

關鍵詞：少滴眼藥水、遊玩戴上太陽鏡

「不少家長想出各種辦法，希望能夠預防孩子近視，但並不建議自行採用一些未經證實的方法來預防。」項道滿指出，有的家長以為孩子常常揉眼睛就是「看不清」的表現，但其實不一定，揉眼睛可能與近視有關，可能是視疲勞，也有可能是結膜炎。有的家長試圖用滴眼藥水來預防近視，其實效果不僅不好，還由於眼藥水中往往含有防腐劑，可能還會對孩子正在發育中的眼睛造成傷害。而家長們常給孩子使用的「護眼檯燈」，護眼及預防近視的功效也未經證實。

「給孩子戴太陽眼鏡是否保護眼睛」是許多家長拿不準的問題，劉文彥指出，給孩子準備一副質量好的太陽眼鏡，對保護孩子的眼睛起到重要的作用。「尤其是暑期帶孩子去海邊玩耍時，應該給孩子準備一副偏光太陽眼鏡。」劉文彥稱，傳統太陽眼鏡光線吸收率約為40%，而偏光太陽眼鏡在兩個鏡片中有一個有機矽片的夾層，可防止漫反射的光線。漫反射是指雜亂的光線，比如說海水、沙子，都是漫反射，這些光線對眼睛的傷害十分大。有研究證實，長期在海邊生活的人群，白內障發病率更高。

對於孩子的近視是否有科學的方法預防？

項道滿指出，對於預防和延緩孩子近視，目前國際上一直在做研究，除了目前常用的「ok鏡」預防近視度數加深的方法外，有一個好消息是針對孩子假性近視，新加坡有一種方法是使用低濃度阿托品用於近視控制,對於延緩近視度數的加深也證實有一定的作用。他透露，由於這個方法已經得到證實有較好的效果，目前中國也有廠家正在計劃引進這項技術。

「鬥雞眼」、斜視

關鍵詞：嚴密觀察、早就診

「在幼兒園階段，孩子出現散光、斜視等問題的比率較高，這與現在保健措施比較到位有關，家長無需過分緊張，重要的是嚴密觀察並且儘早就診。」項道滿稱，一般而言，散光發展到一定的程度才會影響孩子的視力，通常的標準是散光度數達到125度以上才需要干預。「眼睛散光需要具體分析，有的孩子散光達到200度對視力也不一定會有影響，但有的孩子兩眼視力相差太遠時，只要有輕微度數散光也會影響視力。」項道滿指出，如果檢查出散光的孩子，家長無需過分緊張。

「除了散光，斜視在低齡的孩子身上比例很高，100個孩子中有3個患有斜視，因此家長如果發現或懷疑孩子有斜視時，就應該應及時排除。」項道滿稱，斜視有兩種情況，一種是俗稱的「鬥雞眼」，就是雙眼向內斜視；另一種斜視則是是看東西的時候一隻眼的眼神「往外飄」，這就是常說的外斜視，這兩種情況都應提起重視。

「有的家長以為孩子還小，不會認視力表，需要等孩子長大後再到醫院進行視力檢查，這是一個誤區。」項道滿指出，如果孩子有斜視弱視等發育性眼病，越早就診對於診治越有利。「例如間歇性外斜視，如果發生的頻率和持續的時間過長，會影響孩子雙眼視覺發育。」建議家長在懷疑孩子有斜視時，就應密切觀察，看孩子斜視的時間是否越來越長，頻率越來越高，如果發現孩子斜視時間加長就應該及時干預，否則會影響孩子眼睛發育，嚴重時會影響孩子的立體視覺，尤其內斜視也就是「鬥雞眼」的情況，更需及早干預。

目前坊間流行的一種「輪流遮蓋雙眼進行弱視治療」的方法，使用一隻眼睛輪流看東西，以此來達到視力調整的目的，其實這也是一種錯誤的方法。「如果永遠都是1隻眼看東西，會最終影響孩子的立體視覺功能，立體視覺不好的孩子看3D電影看不了，長大後甚至可能由於不能準確判斷遠近和深淺導致無法考駕照等問題，這些都會對孩子日後的生活造成長久的影響。」

驗光要加速？

關鍵詞：預約「綠色通道」 晚間就診

每年七八月份是學生驗光就診高峰期，通常中山大學中山眼科中心兩個月內接診人數高達七八萬，佔全年學生驗光總量的三分之一。最高峰時，醫院預計一天驗光最高接診可達2000多人次，醫生從早八點到晚九點連軸轉。

如何用最快的速度完成驗光？

劉文彥建議，先通過驗光配鏡中心的微信公眾號中大視光EyesCare （微信搜ZOCOSC）提前1天-15天預約。

劉文彥指出，醫院暑假將開通「學生驗光綠色通道」，實行「分診派單—視力檢查—繳費—診病—驗光」一條龍服務模式。在二號樓挂號大廳，醫院設置了學生驗光「綠色通道」，通過綠色通道，學生可以享受驗光開單、檢查一條龍服務。

另外對於一年內在本院檢查過的學生，還能走「捷徑」，無需到挂號大廳等候或提前預約挂號，可直接到三號樓二樓驗光室的前台，現場挂號並完成檢查。

此外，醫院各樓層均增設辦卡和收費點，複診患者還可通過自助式繳費機繳費。

據測算，按照這份攻略，最快只需要一個小時就能完成驗光。

想避開高峰？

不妨「早起或晚去」

學生驗光不妨避開高峰。通常暑假驗光高峰出現在周一與周四，周末就診人數相對較少。暑假期間，中山眼科中心周一到周五驗光服務時間為早八點到晚九點。劉文彥建議建議大家首選下午及晚上夜診點時段就診。「中大視光服務號每天放出大量預約號，歡迎大家通過微信服務號預約就診，這樣可以給大家節省大量時間。」另外驗配中心在海珠江南西、黃埔、番禺、惠州、東莞、海南等地都有服務部，歡迎大家就近就診。

劉文彥建議，需要快速散瞳的同學最好首選預約傍晚或夜間就診。這是因為散瞳後，瞳孔放大需要六個小時才能恢復正常。如果上午就診，由於夏季陽光比較強烈，在戶外眼睛因為瞳孔散大，會感覺很不舒服。如果白天預約就診，則最好攜帶一副太陽鏡，散瞳後戴上太陽鏡保護眼睛。

低保、邊遠山區孩子

配鏡可獲優惠

中山眼科中心對城市低保家庭、邊遠山區的孩子實施「驗光配鏡」優惠政策，每個符合要求的孩子只要花200元，就可完成驗光並獲得一副眼鏡。具體做法包括，驗光後憑邊遠地區身份證、戶口本、低保證、殘疾人證、社區或村委會出具的相關證明等，到驗光配鏡中心客服部辦理手續。醫院提供的眼鏡為球鏡：0.00至-6.00,0.00至+4.00，柱鏡：≥-2.00，如超過規定度數，則可獲得全單8.8折優惠。

文/信息時報記者謝菁菁、廣州日報記者任珊珊、何家 通訊員邰夢雲
圖@視覺中國
編輯/吳婉虹

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