夏天要防3「邪」！拿什麼避免腦梗、心梗？

最新 06-29

春天以風邪為主，秋天以燥邪為主，冬天以寒邪為主，而夏季的主要邪氣有三個：暑邪、濕邪、寒邪。因為人體要面臨多方面邪氣的侵襲，增加了防病養生的難度。所以，夏季往往是一年四季當中最難養生的季節。

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一、祛暑邪，沖泡生脈飲

暑邪是夏季最主要的邪氣，夏季汗出過多會帶走體內津液，進一步發展會導致氣陰兩虛。而低血壓、腦中風、冠心病等夏季經常發生的疾病，都和氣陰兩虛有關係。

這是因為氣陰兩傷會引起氣虛，氣傷了以後，推動血液運行的能力就弱了，所以血液容易運行遲緩，同時出汗太多會引起津傷，血液變得黏稠，它運行得也會遲緩，所以很容易發生心腦血管疾病，尤其是腦梗、心梗。

預防夏季心腦血管病高發，中醫經典方劑生脈飲不錯。取補氣不燥熱的正念堂西洋參粉5克，清熱滋陰的麥冬5克，斂氣、斂津的五味子5克。把人蔘、麥冬、五味子放到杯子里用開水燜半個小時到一個小時，喝燜出來的水即可。這些藥材可以反覆沖泡，沖泡到最後還可以把這三樣吃掉。

二、防濕邪：佩戴香囊

進入盛夏後，雨水逐漸增多，濕邪最易乘機而入。中醫認為，濕邪通於脾，所以濕邪最容易傷到人體的脾胃功能，導致厭食、腹脹、腹瀉、身體消瘦。

臊焦香腥腐為五氣，其中香專門入脾，所以中藥裡邊聞起來比較香的那種，都有健脾的作用。

臨床中遇到一些不喜歡服用中藥的人，我都會建議他們將正念堂「藥師手作·中藥福袋」佩戴在身上，中藥福袋分為提神醒腦、避穢祛暑、靜心安神三款，每一款都是中醫專家張文斌及弟子胡沂嘉先生根據藥性復方特點精心配製，正念堂中醫館熟練藥師手工製作，不僅可以預防流感、安神助眠、驅避蚊蟲，也能安福保康。

「藥師手作 ? 靜心安神」中藥福袋

配方：薄荷、佩蘭、廣藿香、桂枝、白芷、菖蒲、樟腦等

功效

薄荷性涼而清，善解憂鬱；佩蘭芳香化濕，醒脾開胃，發表解暑；廣藿香芳香化濁，和中止嘔，發表解暑；桂枝解表散寒，通陽化氣；白芷祛風，燥濕，消腫，止痛；菖蒲祛邪驅蟲；樟腦祛風祛痰。將上述藥材按比例組方、碾碎、混合製成福袋。置於枕下，溫和的香氣更令人身心愉悅，對於治療失眠極其有益！

「藥師手作 ? 提神醒腦」中藥福袋

配方：甘松、石菖蒲、薄荷、樟腦、白芷、陳皮、佩蘭等

功效

甘松理氣止痛，開郁醒脾；石菖蒲化濕開胃、醒神益智；薄荷性涼而清，善解憂鬱；樟腦祛風祛痰；白芷祛風，燥濕，消腫，止痛；陳皮理氣健脾，燥濕化痰；佩蘭芳香化濕，醒脾開胃。開車、學習、上班時常備此福袋，提神效果甚佳，還能舒緩壓力。

「藥師手作 ? 避穢祛暑」中藥福袋

配方：茅蒼朮、陳皮、厚朴、廣藿香、甘草、木香、草果、乾薑、佩蘭、白芷，川芎等

功效

茅蒼朮燥濕健脾、祛風散寒、明目；陳皮理氣健脾，燥濕化痰；厚朴行氣消積；燥濕除滿；降逆平喘；廣藿香芳香化濁，和中止嘔，發表解暑；甘草補脾益氣，清熱解毒，調和諸葯；木香行氣止痛，健脾消食；草果燥濕溫中，截瘧除痰；乾薑溫中散寒，回陽通脈，溫肺化飲；佩蘭芳香化濕，醒脾開胃，發表解暑；白芷祛風，燥濕，消腫，止痛；川芎行氣開郁，法風燥濕。芳香中藥香氣作用於大腦調節神經系統功能，調節心情，並具有驅蟲消毒、避疫、防病的功能，使人精神振奮，免疫功能增強。