【絕招】哈登一絕技聯盟罕有敵手，但論經典後撤步他才是最牛逼！
#絕招#
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#來看下我們第一百三十三期的動作#
對於很多年輕球迷而言
提起後撤步投籃
第一個想起來的總是
火箭的「大鬍子」哈登
或者是各種射術
無一不精的「萌神」庫里
可事實上
早在他們之前
就曾經有人用這
一招打遍天下
他就是效力於
洛杉磯快船的老將
曾經的凱爾特人隊魂人物
保羅·皮爾斯
皮爾斯在初入聯盟之時
就被譽為「進攻百花筒」
這個評價不是虛名
皮爾斯在進攻端展現的
天賦不是一般球員
所能匹配的
今天就讓你老大爺
展示一下他的成名絕技
後撤步
第一地板流你大爺
還是你大爺
皮大爺
教你學做人
進入解析時間
後撤步跳投的精髓
在於在進行運球的過程中
向防守隊員的相反
或相側的方向跨步
並順勢起跳投籃
用距離差來阻止
防守隊員的干擾
而後撤腳一般
都是支撐起跳腳
後撤步主要是在防守
緊密的情況下
能讓自己有更大的出手空間
更能提高自己的投籃命中率
從觀賞方面來說動作
做出來之後也非常漂亮
撤出一大步後
把對方的緊密防守
甩出了一個很大的空間
就可以把球舉起做出
一個很漂亮的跳投動作
身體要有很大的協調性
做動作要一氣呵成
而且動作要快
這樣對方才拿
我們沒有任何辦法
訓練時間
使用後撤步時
突然的方向變化
對腿部和腰腹力量
都有一定的傷害
平時一定要有練習
一次高質量的後撤步
眼前的防守人
只能眼睜睜地看著你投籃！
腿部力量訓練
腰腹力量訓練
連貫動作訓練
太實用了！
快點練起來吧！
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