三焦不通老病纏身（疏通法教學）

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三焦不通老病纏身（疏通法教學）

編輯/中國道醫研究院

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《黃帝內經》中記載：「三焦經主一身之氣。」百病從氣生，三焦經的癥狀多與情志有關，肝膽鬱結的「火氣」也常常會由三焦經泄出。脾氣暴躁的人，打通此經，不僅可以疏泄「火氣」，「暴脾氣」自然不見了，所以三焦經便成了身體的「出氣筒」。下面我們就來詳細了解一下三焦經的作用以及疏通方法。

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三焦經功效

西醫所說的內分泌系統相當於三焦經。有人經常說自己內分泌失調，但到底哪裡失調，去醫院查不出來，自己更說不清楚，吃藥也不管用。這個時候，如果能調節一下三焦經很可能就會有效果。

三焦經上通到頭，下連乳腺，像乳腺增生、乳房脹痛、更年期綜合征、痛經、月經不調、閉經過早等很多婦科疾病都跟它的瘀阻、鬱結有直接關係。

現在職場、社會壓力大，每個人都難免會受到一些氣，那就得及時消掉才行。人如果心裡有悶氣，血液就會被悶氣所污染。血液一被污染，就會流動緩慢，形成瘀血，人的臉色就會變得黯淡，像蒙有一層灰塵，嚴重的還會起斑。

三焦經經過肘尖附近，最後通到無名指，人的兩邊都有。它離肝比較近，而氣又是從肝上生起的，所以，要想疏氣解淤，我們就應選三焦經來調節。

調理好三焦經，當人之邪氣從三焦經上泄走後，人就不會生病了，怕就怕這個「出氣筒」堵住，問題就全來了。

總體來說，三焦經不通會引起耳鳴、眼睛紅赤、面部腫痛、喉嚨痛、嗓子干、偏頭痛、眼部皺紋、手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎等。

古人將三焦分為上、中、下三焦。

心、肺歸於上焦。

脾、胃、肝、膽、小腸歸於中焦。

腎、大腸、膀胱歸於下焦。

上焦不通：

就會造成經絡淤堵，氣血凝滯，出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。

中焦不通：

就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等癥狀。

下焦不通：

肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。

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疏通三焦經

打通三焦經，最簡單的方法就是拍打。您可以每晚睡前拍打，站著或坐著都可以。

三焦經循序圖

用左手從右邊肩膀開始拍打，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。拍打速度及力道均勻，一直拍打到手腕。每次拍打5至10分鐘，拍完一側後，再用食指按揉陽池穴約3分鐘。

然後再按上述方法，交換右手拍打左側肩膀，堅持3個月以上才能完全打通。每晚21點至23點拍打最佳，其它時間也可以。

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