糖尿病：出現4種情況，血糖值不靠譜！

糖尿病患者監測血糖，經常會出現測量結果不準確的情況。尤其是糖尿病患者在4種情況下所監測的空腹血糖，很可能出現「血糖值失真」的問題。

早上8點以後，血糖波動大。測空腹血糖必須在上午8:00之前完成，因為受到生物鐘的影響，升糖激素在8:00之後已逐漸增高，即使不吃飯，血糖也會隨之上升。有的病友是步行比較長的距離到醫院就診的，這樣測得的血糖可能就比平時要低；如果再遇到候診時間過長、心情不快、情緒激動等，血糖可能又會升高。所以建議患者在家或在附近社區衛生所完成空腹血糖檢測後，進食、服藥或注射胰島素，然後再去醫院就診。

運動之後測血糖，血糖值不靠譜。檢查空腹血糖時，應當在不做晨練的情況下進行。因為運動後血糖一般會下降，若血糖反而升高可能是在運動中發生了輕度低血糖，低血糖又導致反應性血糖升高。

睡眠不好時，血糖時高時低。美國科學家把一天的睡眠時間分成三類：睡眠＜6小時，睡眠在6～8小時，睡眠＞8小時，觀察睡眠時間對血糖的影響。在六年研究期間，發現每天睡眠＜6小時者，其血糖從正常轉變成空腹血糖異常的比例，比睡眠在6～8小時的人多4.56倍。睡眠＞8小時與睡眠在6～8小時的人沒有差異。可見糖尿病患者每晚睡眠＜6小時，容易引起空腹血糖異常，要想獲得真實的空腹血糖，前天晚上要保證充足的睡眠時間。

應激因素影響是，血糖值不準確。近期心情不好、焦慮憂鬱、失眠多夢，都可能導致空腹血糖高於平時，或在短時間內出現血糖忽高忽低的狀況。另外，若發生急性感染或外傷，常會因應激因素導致血糖升高。還有的糖友發生胃腸炎，噁心嘔吐不能進食，停止服藥，因此導致嚴重高血糖……這些情況，必須對症處理，而不是調整降糖藥物。

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