喝掉這杯變可愛

關注下人家啊啊啊啊啊！

隨著氣溫的一點點升高 大家是不是也總是沒什麼胃口吃東西了 甚至...有的時候就是單純想找點冰的東西喝 還不想變胖畢竟 要穿裙子穿短褲（做女生好難啊）

可在少女心的促使下 是不是看到美好的東西想嘗一口？

是不是也會想吃少女味的冰淇淋？

或者K記新出的粉色可樂？

但是心裡有個聲音在告訴你「不能喝 要變胖」 或者其實你也知道 它們不是那麼健康 只是看起來很美好鵝已~

不過不要緊 這個夏天我們還是有美貌與健康並存的飲料來拯救你！是不是聽了就很心動？

那麼——

來試一試

少女味的思慕雪？

思慕雪是一種健康飲食概念，它基本上是一種杯中的健康食品，同時也可以理解為一種富含維生素的快餐小吃或甜點。思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等，混合成半固體的飲料。

準備材料：

草莓5顆

草莓果醬

牛奶

淡奶油

冰塊

1

草莓去蒂，選擇其中一個外形較好的草莓，切成薄片，越薄越好，這樣才能更容易貼在杯壁上。其他草莓切小塊備用。

2

草莓果醬＋牛奶＋淡奶油＋冰塊放入碎冰機。

牛奶大概之冰塊體積的一半處即可，草莓果醬也可用草莓加一點點水和糖做成果醬，可能味道會清淡一些。

淡奶油的營養價值介於全脂牛奶和黃油之間，且相對於植物奶油更健康，因為沒有加糖，所以稱之為淡奶油。植脂奶油為淡奶油的替代品，主要是以氫化植物油來取代乳脂肪，雖然不含膽固醇，但含大量反式脂肪酸。在這裡用淡奶油是為了口感更好，做出來的smoothie更順滑。

3

將切好的草莓片貼在杯壁上（怎麼好看怎麼來）。

4

Smoothie緩慢倒入杯中，注意不要使杯壁的草莓滑落，大概至杯子八分滿處加入切好的草莓丁。

到這裡 一杯充滿少女味的草莓思慕雪就做好了 美味又不會發胖~快來嘗嘗吧！

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