優雅女性該如何提高生活品質？

都市白領女性的生活節奏很快，

她們是城市的一道靚麗的風景線，

除了在事業上有一番作為的同時，

也要兼顧好自身的價值和形象，

為了美麗每天都要把自己打扮的漂漂亮亮才能讓自己保持好心情，

不僅對自身形象注重，還很講究生活品質。

高品質的生活大部分需要你有品味，

不僅僅是穿衣化妝，還與你的談吐和生活方式有關。

而提升品味的方法必然需要內在來支撐。

我認為高品質的生活最根本的因素還是在於人的內在。

白領女性在走出辦公樓時，以下幾種生活方式也是極好的選擇。

一、讀好書

有句詩詞是「腹有詩書氣自華」，

我認為只有內心達到一定高度，

你的生活才可能達到相應的水平。

你可以讀專業書高端雜誌哲學心理學小說散文等等，

但是心靈雞湯請適可而止。

他們不是教會你如何提升自己提高生活品質，

而是教你怎麼練就一顆玻璃心和變得更加矯情，

並不會對你的生活品質有什麼幫助。

看書不只是簡單的看，還需要自己去思考去想。

也許你不會立刻得到什麼，

但是你會發現自己會隨著時間發生潛移默化的改變，

無論是心態還是談吐舉止。

對了，看書還是選擇在家裡或者安靜的地方看吧，

嘈雜的環境只會使你事半功倍。

看到這條有些人會說了，看書字太多根本看不下去，

集中不了注意力等等，

那麼我勸你先給自己定個小目標，比如從一天看幾頁開始吧。

二、用心的旅遊

旅遊不是上車睡覺，吃飯拍照。

然後在社交網路上發個動態換來一些評論和點贊。

這樣還不是真正的旅遊，畢竟還不夠在這上面用心。

我認為即使你和你的朋友出行，

很多收穫還是要靠自己的品味而絕非依靠別人的評價來獲得的。

一年去幾次旅行，可以脫離繁瑣的工作和緊張的工作環境去放鬆心情。

旅行何嘗不是一種好的方式。

走出辦公樓，去看看外面的世界感悟不用的生活。

最好沿途寫寫遊記，讓自己好好的沉澱一番，

你絕對有意想不到的收穫。

在路上，也是一種生活方式。

旅行就是沒有受到外界的影響，

每一刻都是屬於自己的時光，

在我看來，這絕對是提高生活品質的絕妙方法。

三、飲食健康

不同於前面兩個生活方式，就要回歸到本源了。

「民以食為天」，生活很大一部分就和吃喝有關，

所以怎麼繞都繞不開這一點。

當然高品質的生活不意味著星級酒店裡

普通人沒辦法企及的山珍海味，

而是在對待飲食時一顆認真的心。

我們應該要有健康的飲食習慣，

無論你是追求味道，還是新鮮，還是養生，

這些都需要用心地搭配和挑選，

偶爾動一點小腦筋，做出一道別出心裁的小食或菜肴，

可以自己細細品味，更不妨分享。

在我看來關注飲食倒是提高生活品質的選項里

很容易做到的一點，

當然，首先得嘗試著去做飯吧，哪個大廚不是從菜鳥學著開始的。

還有很多可以做的事情可以來幫助你提升生活品質，

比如運動健身，唱歌，聽音樂會，看話劇等等，

看起來很普通甚至有些人會認為矯情的事情，

如果你用了心，都會變得不一樣。

最後總結一下，

只要是有助於你的身體健康和精神滿足的事情，

你喜歡，就可以用心地去做，

拋去一些被社會或他人附加在這些事情上的雜質，

感受一下自己的內心，

我認為這種生活方式就算夠普通那也是高品質。

白領女性還有很多提高生活品質的方式，或許你有更好的見解。

每一次挑選，只關於優雅。

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