得了骨質疏鬆有哪幾種治療辦法

由於中老年人患上骨質疏鬆的幾率很高，建議這些高發群體了解骨質疏鬆的治療，以便在患病後可以得到有效的治療，同時避免出現病急亂投醫的情況。那麼，得了骨質疏鬆有哪幾種治療辦法？

得了骨質疏鬆有哪幾種治療辦法

1、物理療法：對骨質疏鬆的病人，腰背疼痛除了進行腰背肌肉的功能鍛煉外，還可以進行物理療法。物理療法：熱水袋熱毛巾敷疼痛部位、紅外線照射、超聲波、短波、磁療、按摩等療法。

2、中醫治療：在中國的中醫學上沒有「骨質疏鬆症」這一名詞，本病被規划到中醫的「虛勞」、腰痛等範疇，中醫究其根本病位，則責在脾腎。且中藥治療對骨質疏鬆有一定的療效。腎氣丸：附子、肉桂、熟地、淮山藥、丹皮、澤瀉、茯苓、山茱萸等組成。功效：溫補脾腎

3、運動治療：生命在於運動，運動對於任何人來說都是必要的，適當的健身運動能提高人體對疾病的抵抗能力和身體的健康水平，對於骨質疏鬆的患者說，運動是件必須而且又害怕的事，害怕運動導致骨折，女性運動導致閉經等使骨質的流失，但是骨質疏鬆需要靠運動來增加骨量，所以選擇運動對骨質疏鬆患者很重要。運動選擇：跳舞、散步、慢跑、爬山、爬樓梯、踢球或打球，這些運動都是在身體的縱軸給骨骼壓力，不易造成骨折。

4、飲食治療：營養不良是骨質疏鬆的重要原因之一，骨骼由鈣、磷和蛋白質組成，各種元素必須保持在一個相對穩定的水平，無論何種元素的過高或者過低都會對骨骼產生影響。因此，合理的膳食結構，保證蛋白質、鈣、磷、維生素和微量元素等的合理供給，是預治骨質疏鬆的主要環節之一。合理的膳食結構：指膳食中蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、膳食纖維等必須做到品種齊全、數量適量、比例合理等是人體內各類營養素達到平衡狀態。

骨質疏鬆常見的預防方法有哪些

1、提高安全意識，做好防護措施，避免免各種意外情況的出現，像摔傷、骨折等。

2、多參加戶外的鍛煉，增強身體的素質，加強骨骼的強度，進而達到預防該病的方法。

3、注意周邊環境的調節，不要在陰涼、潮濕的環境下生活和工作，以免影響血液的循環。

4、合理的膳食，多食用些蔬菜水果，少吃或不吃辛辣、刺激性大的食物，以免對身體組織造成不必要的刺激。

溫馨提示：在我國，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。

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