生活中怎麼樣護理肩周炎患者好

肩周炎是一種常見的疾病，患病後只要積極的治療，再做好相應的護理工作，就可確保肩周炎的康復，但若出現護理不當的情況，便會影響到康復的速度。那麼，生活中怎麼樣護理肩周炎患者好？

生活中怎麼樣護理肩周炎患者好

1、應注意保持良好樂觀的情緒：情緒與肩周炎的發生髮展有著密切的關係，對治療信心不足，緊張、焦慮，情緒常不穩定，疏於自我功能鍛煉和康復理療，直接影響肩周炎的順利康復。

2、重視飲食調理：加強營養，可以適當多吃富含鈣、磷，具有補益肝腎、滋養筋脈之食物，如魚蝦、雞肉、羊肉、大豆、骨頭、蹄筋、魚鰾、海參等，根據病情的需要還可選用藥膳、藥酒等進行調治。

3、注意鍛煉方法加強自我康復鍛煉，注意安全，防止意外損傷。訓練的方法和運動量的選擇應因人而異，訓練方法不可太複雜，應易於掌握，運動量應適度，不可過大也不可不足，以免引起疼痛加重。

4、注意起居調攝：糾正日常生活中的不良姿勢，勞動強度不宜過大，做到勞逸結合，量力而行，重視防寒保暖，睡覺時不要將雙肩裸露在外，夏天在冷氣空調的環境中注意肩部保暖，運動或勞動汗出後要及時擦汗、穿衣，避免肩部受風著涼。

肩周炎的早期癥狀表現都有哪些

1、肩周炎的早期癥狀中常見的還有患肩周圍有可以觸碰到的明顯壓痛點，這些壓痛點一般是在肱二頭肌長頭澗溝這個位置。觸碰時會有明顯的疼痛。

2、肩周炎的出現往往會使得患者肩部出現非常怕冷的現象，這是肩周炎主要的癥狀了。不少患者的患肩在夏天都受不了風扇的吹拂，更不用說冬天了。

3、這個癥狀只要是通過X線才能觀察到的，部分肩周炎患者會出現骨質疏鬆的現象，但是卻沒有骨質被破壞的情況出現，在肩峰下還能見到鈣化的陰影。

4、肩周炎的患者還會出現肩部活動受到限制的現象，其中患者作外展、上舉、內外旋這些活動時更加明顯。病情嚴重起來的話，就連梳頭、穿衣等等日常的動作都無法完成。

溫馨提示：在我國，可以治療骨病的醫院有很多，但是由於種種因素，導致各家醫院的治療水平，與醫療設備有參差不齊的情況，所以建議每位骨病患者，應選擇正規的骨病醫院，最好是骨病專科醫院，且是大城市的醫院，以免花了冤枉錢得不到有效的治療。

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