通過一定時間的鍛煉，腹橫肌可以變得發達

沿肌纖維方向，鈍性分離腹內斜肌可見腹橫肌，位於腹部諸肌的最內層，肌纖維方向自上向下幾乎是垂直走向，該肌起於腰椎橫突和肋弓內側面，與膈的附著部相接。

該肌較薄，肌質部分不發達，向下以腱膜止於腹白線。

腹橫肌居腹內斜肌的深面，起自下6個肋骨、胸腰筋膜、髂嵴和腹股溝韌帶的外側1／3段，肌束向前內方橫行，移行為腹橫肌腱膜，經過腹直肌的後面，參與構成腹直肌鞘後壁，止於白線。腱膜下內側部及最下部的少量肌束分別參與腹股溝鐮和提睾肌的組成。

作用：腹前外側肌群主要構成腹腔壁以保護腹腔臟器。

肌群收縮時，可增加腹內壓以協助排便、分娩、嘔吐和咳嗽；還能使脊柱前屈、側屈和旋轉。

通過一定時間的鍛煉，腹橫肌可以變得發達

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