吃口冰淇淋突然後腦疼，夏天愛吃冷飲的你，小心「腦結冰」！

吃口冰淇淋突然後腦疼，夏天愛吃冷飲的你，小心「腦結冰」！

冰冷的食物突然進入溫熱的口腔，對口腔黏膜造成了強烈刺激，使頭部和面部的肌肉、血管收縮，引起直通大腦的一條動脈痙攣了，並衝擊痛覺神經末梢，最終引起頭痛反應。這個時候，人會感覺額頭中部或太陽穴附近非常疼痛，有的人甚至會噁心嘔吐，這種情況就被稱為「腦結冰」。

首先建議大家為了避免這種情況發生最好在夏季少吃冷飲，即便吃也不要把冷飲直接吞到口腔後面，應該慢慢含化，要慢慢進食並控量不能著急一次吃太多，一旦發生頭痛不適就輕輕按摩一下頭部，過幾分鐘癥狀就會消失，如果出現持續頭痛、噁心、嘔吐等癥狀就應及時就醫!

吃太多冰涼食物對身體的危害：

1、造成胃腸功能的紊亂在炎熱的夏天吃大量冷飲，會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由於大量液體成分入胃，胃內的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發胃腸道炎症。

2、降低食慾冷飲中主要成分不外乎糖、奶類，這些物質會有較高的熱量，可以補充人體對熱能的需要，但其他營養物質卻比較少。因而，大量吃冷飲以後，食慾會降低，正常飲食規律勢力被打亂，大量甜食入口易造成營養的不平衡。

3、誘發咽喉部炎症大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎症。

因此，夏天適當吃些冷飲是可以的，但必須適量。希望能適當地把握，取其利而避其害，以達到保證健康的目的。

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