生薑和它一起吃，體內濕毒跑光光

現代人生活節奏壓力大，很多人都是在辦公室里度過的，很少進行戶外活動，這樣久而久之就會使體內積累很多濕毒。

濕毒又稱濕疹，是一種常見的皮膚炎性皮膚病，以皮疹損害處具有滲出潮濕傾向而故名。那麼怎麼才能原來濕毒呢？俗話說「家備下姜，小兵不慌」，生薑在中醫藥學裡有很多的藥用功效。

姜和茶

做法：薑茶是用茶葉少許，生薑幾片去皮水煎，飯後飲服。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。

姜和紅糖

薑糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。

薑汁撞奶

姜撞奶是廣州番禺最負盛名的傳統小食，又稱「薑汁奶」或「姜埋奶」，有百多年歷史，馳名省港澳。姜撞奶口味甘香微辛，能調胃、驅寒、養顏。

此外，生薑還有其他幾大功效。

1、緩解噁心反胃

生薑中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和噁心的作用,搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃癥狀,來1杯薑茶也有助緩解不適。

2、緩解生理期不適

而以漢方醫學醫來說,生薑有溫經散寒的作用,月經來潮感到身體不適時,喝1杯加蜂蜜的薑茶,有助活血散瘀、緩解不適。另外,選擇將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。

3、通鼻竅防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。

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