醫生提醒：孕婦產後坐月子這幾種疾病要注意，小心疾病伴您一生！

許多的孕媽在產後坐月子期間沒有注意這幾種疾病的預防，嚴重的影響了產後的恢復與身體健康，今天小編就提醒一下各位新手媽媽們坐月子的時候必須要引起重視的八種產後疾病，希望能給各位新手媽咪們一些預防疾病的幫助。

現在我們就來了解下都是哪一些產後疾病，產婦們看完後記得做好相應的預防工作。

一、產後預防肛裂

產婦易患肛裂的原因主要是：飲食質量高、又精細，容易引起便秘。有的產婦還吃羊肉、薑湯等熱性食物，而很少吃蔬菜、水果，加上產婦卧床休息、活動少，以致腸蠕動減慢，大便在腸道內停留時間過久，水分被吸收而過於乾燥、硬結，引起排便困難，導致肛裂，大便時肛門疼痛甚至出血。

預防方法：

改變飲食結構，宜多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便量，多吃魚湯、豬蹄湯，以潤滑腸道和補充足夠的水分。

二、產後預防膀胱炎

產婦在產後膀胱的肌肉暫時還比較鬆弛，容易積存尿液。妊娠後期體內瀦留的水分，在產後也主要通過腎臟排泄，從而增加了膀胱的負擔，降低了膀胱的防病能力。這時細菌容易侵入尿道引起膀骯炎。

預防方法：

在產後宜多排尿，不要使尿在膀胱里貯存過久，以免細菌繁殖，還要經常清洗外陰部，保持清潔，同時要防止髒水流入陰道。

三、產後注意生殖器官感染

產婦在產褥期抗病能力差，加上陰道、子宮因分娩而造成的創傷還沒有癒合，細菌極易由此侵入，再有分娩後陰道外口有不同程度的充血、水腫，易引起撕裂傷。因此，產褥期的婦女在同房後容易發生外陰炎、陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎、子宮出血、會陰部撕裂傷等，嚴重者還會引起敗血症、失血性休克而危及生命。

預防方法：

在產褥期切忌同居，在分娩前3個月至分娩後2個月要避免性交，平素要保持全身尤其是下身的清潔衛生;產前要加強營養，注意休息，增強抵抗力。

四、產後預防防子宮脫垂

在子宮尚未復原時，若過早乾重活，可致子宮脫垂。病後會感到小腹下墜和腰酸，嚴重時子宮從陰道脫出。

預防方法：

產婦要卧床多休息，不要過早下床活動，過早參加重體力勞動，不要走遠路或跑步。

五、產後預防肌風濕

肌風濕又叫肌纖維組織炎，傳統觀念稱它為「坐月子」病。主要癥狀是腰局部發涼、肌肉發緊、僵硬、酸脹不適，遇到陰雨天，就會更加嚴重。

預防方法：

1、預防風邪：女性分娩後，由於出血和體質的消耗，身體的抗病能力下降，若不注意防風寒，虛郁、賊風易乘虛而入，引起「坐月子病」一一肌風濕。因此，婦女分娩後，應注意四時氣候的變化，對虛邪賊風，應注意避之。

2、注意增加營養：分娩時，產婦出血較多，身體耗損，抵抗力下降，極需增加脂肪、蛋白質的食品及富含維生素的新鮮蔬菜和水果等。

3、紅外線照射或超短波治療：亦可根據疼痛部位的大小，將食鹽放入鍋中炒熱，用布包好敷於疼痛處，每天1次，每次20—30分鐘;此外，用電針治療效果也較好。

六、產後預防手關節痛

孕婦分娩後，體內激素髮生變化，結果會導致關節囊及其附近的韌帶出現張力下降，引起關節鬆弛。此時如果過多從事家務勞動，或過多抱孩子，接觸冷水，就會使關節、肌腱、韌帶負擔過重，引起手關節痛，且經久不愈。

預防方法：

在產褥期，產婦要注意休息，不要過多做家務。要減少手指和手腕的負擔，避免過早接觸冷水。

七、產後緩解產後尿瀦留

產後尿瀦留的發生，是因為分娩過程中子宮壓迫膀胱及盆腔神經叢，使膀胱肌麻痹，運動遲緩無力;產後盆腔內壓力突然下降，引起盆腔內瘀血;加上產程過長引起體力的大量消耗。而導致排尿困難。尿瀦留給產婦帶來痛苦，需要及時治療。

預防方法：

1、產後4小時即應主動排尿，如果排尿很困難也應每3—4小時做—次排尿的動作;這樣，有利鍛煉膀胱逼尿肌和腹肌的收縮力。

2、常用溫水沖洗外陰。做排尿動作時聽一些流水聲(或用錄音機放送)可疏導排尿。

3、每日做3—4次仰卧起坐，每次重複做10—20次，可加強血液循環，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。

4、用熱水袋敷小腹部，可刺激膀胱收縮並有利於局部血液循環。

5、在有尿意而不能排出時，可用拇指按壓關元穴，持續1分鐘可排尿。

6、用針灸治療，取會陰、中膂俞、秩邊以及中極、關元、曲骨等穴。再加以電針，通至1—2次，即可有效

八、產後預防乳腺炎

產婦在產後發生乳腺炎的原因，除了抵抗力下降外，還有二個原因。

1、乳汁淤積：因為瘀積的乳汁最適宜於細菌的生長繁殖;

2、因產婦乳頭、乳暈的皮膚薄，易導致乳頭破損而引起細菌感染。

預防方法：

產婦在懷孕開始後直至餵奶期間，都要用乾淨濕毛巾擦洗乳頭和乳房，以保持清潔衛生，增強局部皮膚的抵抗力，從而杜絕細菌從裂口進入乳腺而引起感染。在哺乳時要保持乳頭清潔，避免損傷，減少感染途徑。每次餵奶要將乳汁吸空，若嬰兒吸不完，可用吸奶器吸空。不要讓乳汁淤積在乳房中，以減少細菌繁殖的機會。

以上就是小編給新手媽媽整理收集的產後疾病，這些疾病就是我們俗稱的月子病，只要各位孕媽產後坐月子期間做好預防工作，其實並不可怕，如果覺得小編寫的內容對您有所幫助的話，記得給小編點個贊！

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