口臭不是病，用這幾招有效去除口臭
說真心話，我們不願意去跟有口臭的人過近的交流，因為那氣味實在難以接受。
自然的，如果我們有了口臭，別人也是不願意接近我們的。
那麼，有了口臭怎麼辦？肯定是不能聽之任之的。
其實，有口臭的產生因素很多，比如口腔衛生沒做好、腸胃問題及其他疾病引起的等等。
有了口臭，可以試試以下幾個方法。
1、清腸胃，平時飲食要清淡些，少吃刺激過強是食物，比如過冷、過熱及過於油膩的食物等等，平時要營養均衡，多吃蔬菜水果。
2、通過喝茶來清除口臭，比如喝菊花茶,茉莉等等。這對去除口臭都是有效的。
3、要學會放鬆精神，自我釋放壓力，精神放鬆了，腸胃消化能力自熱變好了，唾液分泌也正常了，因為唾液可以滅殺一部分厭氧細菌。平時也要多喝水，保持口腔滋潤。
4、要注意口腔衛生，要做到飯後漱口，早晚要刷牙。
5、用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液，或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等，選擇其中一種含漱，可減輕或消除口臭。
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