早安瑜伽，喚醒身體＆蜂腰翹臀都靠它吧！
很多人都會有沒睡好，然後身體浮腫，然後臉色黯黃的問題，更有一天提不起精神的情況，這種情況一方面可以用中醫的陽虛來解釋治療，另一方面也可以用早安瑜伽來喚醒身體能量改善。
早上是人一天身體最纖長的時候，這個時間充分運動拉伸，塑形的效果更好哦。
下面我把這套動作的體式分解圖放出，大家照著練吧！
NO.1
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NO.9
初學者不要急於求成，實在做不了的可以跳過去做下一個。瑜伽練習請注意空腹哦。
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※它被譽為「洗腸草」，節後清腸刮油為身體做大掃除，越吃越健康，好吃還便宜！
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※它是洗腸草，越吃越健康，節後清腸刮油為身體做大掃除，更要多吃它！好吃還便宜！
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