如何面對更年期的女人？
智慧寺院網友問
師父好！女人更年期綜合征，脾氣不好，容易煩躁，怎麼應對？
更年期綜合症根本原因是雌性激素分泌銳減導致生理不適，影響情緒，因此有條件的話建議去醫院接受激素補充治療。另一方面做好心理調試，適當運動，多跟夥伴結伴旅行的方式轉移注意力。靜心瑜伽是一個不錯的選擇！希望能儘早擺脫困擾，健康快樂生活！阿彌陀佛！
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當煩煩來臨，我們的心態要轉變，要想著我是佛門弟子，我學佛了要像佛菩薩一樣做佛菩薩，佛菩薩的心只有苦海無邊的眾生，平時多凈化自己的身心生活，照顧好自己的當下，方能得到凈化！你脾氣不好是因為你的生活方式環境受到外在因素，多誦經念佛！
多誦經、念佛、打坐。阿彌陀佛！
罵人嗎？別罵人。罵佛菩薩！罵人會造業還有嗔恨心。罵佛，佛不還口，你能自在佛還不怪你，業力自己掌握就行了，能自控就要想到業力的招感。
除了生活作息正常，飲食習慣也要改變。若是加上禪修，調整自己的呼吸，及時關照，四大假合，人生幻化，如此一定可以改變現狀。持續加油吧！
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