體育教育之將定向越野引入中學體育課程的價值大揭密

定向越野是一項新興的體育活動，它集健身﹑趣味﹑智能為一體，適合中學生的身心發展，適應在素質教育背景下學校體育課程發展的需要。

定向越野的概念

定向越野是參與者利用地圖和指北針，在儘可能短的時間內按順序徒步到訪若干個標誌（檢查點）的體育運動。定向越野活動中最基本的運動形式為點對點定向，一個標準的點對點定向路線包括一個起點，一個終點和若干個帶序號的檢查點，從起點開始，用連線將檢查點按序號連起來，直到終點。

定向越野是一項集健身、智慧、趣味、競技為一體的新興體育活動，特別符合青少年身心發展的需要。參與定向越野活動，強調個人的識圖以及用圖﹑野外定向能力和奔跑能力的強弱，它可以增強體質，增加對地圖地理知識的學習；還可以提高學生自信心﹑鍛煉其獨立分析和解決問題的能力，特別是在體力和智力受到雙重壓力下做出迅速反應﹑果斷決策的能力。

定向越野運動形式多樣化，在校園定向中經常採用點對點定向﹑積分定向﹑團隊定向﹑接力定向﹑百米定向等等。教師可以設計多樣的定向形式，並在地圖中設計多種多樣的線路設計豐富教學內容，增加趣味性。

定向越野參與性強，通過合理的線路設計，可以滿足不同年齡﹑體能和技能水平參與者的需要。參與者在陌生或熟悉的環境里尋找隱藏的點標，類似於「尋寶遊戲」，能激發參與者的運動興趣。

定向越野引入中學體育課程的價值

提高學生體適能水平，促進學生心理健康

定向運動時一種有氧運動，學生在參與過程中去奔跑尋找點標，為了在最短的時一間內完成任務，能夠十分有效的發展心肺適能﹑肌肉適能與協調和平衡能力。另外，相對與一般體育課中的耐力跑，定向運動的樂趣增加了活動的吸引力，應對智力的挑戰轉移了對身體運動的注意力，學生參與的積極性和主動性非常高，運動起來更投入，學生能夠在運動中展現自我，體會這項運動的魅力。通過參與定向活動，學生可以將獲得的體育理論知識在實踐中加以運用和掌握，促進學生養成良好的體育鍛煉習慣和終身體育意識的形成，從而形成終身體育的能力。

增長知識和技能，培養學生思考和決策能力

定向越野涉及自然地理﹑數學和指北針應用等方面的知識和技能。學生參與定向運動，需要其學生依據地圖中信息並綜合不同地形、地貌、線路選擇等情況，通過觀察和思考、分析並判斷、選擇一條最佳路線。在這個選擇的過程中，培養了學生獨立思考和綜合分析問題的能力。

創造性地整合資源，豐富學校體育的內容和空間

現在中學體育課程的教學內容多以傳統的田徑、籃球、體操等項目為主，並且因體育場地設施存在不足的問題，導致大多數學校體育課內容比較單一，枯燥。單純的技術教學使學生學習的積極性和主動性下降，導致很多中學生愛體育但不愛體育課。而在校園開展定向越野對場地、器材、技術等的要求不高，並可以利用其他器材代替定向運動的專項器材，實施途徑也比較簡單，教師可根據多學校的校園和場地情況，將活動設計的靈活多變，增加趣味性。定向越野是多以遊戲為主要活動形式、團隊參與為主要組織形式開展運動項目，不僅可以豐富體育運動推廣和開展的形式，還能夠拓寬中體育教學的時間和空間。

定向越野符合學校體育課程改革的趨勢

現在學校體育實施素質教育的重點之一是體育教學改革，現階段中小學體育課程改革的潮流是以學生為本、尊重學發展學生的個體差異性、充分引導和發揮學生的主觀能動性，針對社會發展和生活進步對學生的身心健康提出的新要求。因此學校體育需要改革純競技的體育運動項目教學內容，選擇一些趣味性較強的運動項目，增加體育項目的健身性、趣味性、娛樂性。同時，隨著招生人數的增加，學生在校園的活動面積相對減少，怎樣利用現有資源讓學生進行體育鍛煉是目前學校體育工作者要面臨的問題之一。

定向運動通常在野外森林，也可在城市近郊﹑公園和校園等各種地形進行，它對場地的要求不高。在校園開展定向越野不不僅可以解決學校場地不足的問題，還能使體育教學走向校園、走進自然，是學生體會置身大自然美感、愉悅身心，可以充分的釋放壓力。

文章來源：岳動體育企鵝號

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