甲狀腺微小癌該不該切？常吃5種食物讓你擁有健康的甲狀腺！

發病增長率位列第一

過去10年，在世界範圍內，甲狀腺癌發病率每年以6%的速度遞增，是全球增速最高的惡性腫瘤。

在我國，甲狀腺癌的發病率10年增長了近5倍，發病增長率位列腫瘤發病率的第一。目前國內平均甲狀腺癌發病率為7.7/10萬，在惡性腫瘤發病率排名中居第五位。其中，女性甲狀腺癌發病率為8.28/10萬，數量為男性的3倍。對於大城市女性來說，甲狀腺癌是風險最高的癌症之一。

相比於10年前，天津市甲狀腺微小癌的發病率增速明顯，發病率提高了3倍。作為全國甲狀腺癌收治人數最多的醫院之一，天津市腫瘤醫院的甲狀腺癌手術數量從2006年的764例增長到了2016年的5903例，10年來增長了近7倍。

早期腫瘤可及時發現

甲狀腺癌患者雖然越來越多，但它卻是二級預防做得最好的惡性腫瘤之一，能夠被早發現、早診斷、早治療。甲狀腺癌發病率的升高，與放射線、不良生活習慣、家族史等因素有關，也與檢出率的提升有一定關聯。

過去，甲狀腺疾病的初步診斷主要依靠醫生用手觸診，受腫塊位置、大小、患者身形等客觀因素影響，很多甲狀腺癌尤其是微小癌會被漏診。隨著檢查手段增加特別是影像學技術的不斷提高，如今B超解析度已大大提高，CT等各類先進影像學檢查也得以普及，再加上體檢人群的逐年增加，許多小至1毫米的早期腫瘤都能夠被及時發現。

微小癌到底該不該切

「甲狀腺癌發病率與檢出率增幅明顯，但死亡率並沒有明顯增加。甲狀腺癌是一種進展較慢的實體腫瘤，是目前所有惡性腫瘤之中存活率和治癒率最高的，只要經過科學規範的治療，95%的患者可以達到治癒效果。

以往在臨床上，最常見的是甲狀腺微小癌，而對於它的治療，爭議也最大。對於部分單發、低危的甲狀腺微小癌，專家不提倡一切了之，而是需要經過專業醫生的研判，在充分考慮患者意願和心態的前提下，可以暫不手術，密切隨訪。同時也強調，微小癌並不等同於早期癌或低危害癌，其中有50%發現時就已經出現了淋巴結轉移，是否需要手術，最好在專業外科醫生的引領下，綜合其他專科醫生意見，共同討論決定。

5種有益於甲狀腺的食物

甲狀腺激素是人體不可缺少的激素，對人體的糖、脂肪、蛋白質、水電解質、維生素等各種代謝起著重要的作用，對維持細胞生命的活動至關重要，飲食注意盡量減少含碘食物和藥物，以免加重免疫損傷。預防甲狀腺適合吃以下幾類食物：

蘋果。蘋果等水果中富含的果膠具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通過尿液排出體外。不過，由於大多數果膠存在於果皮中，所以吃蘋果最好洗凈後連皮吃。

雞肉。雞肉富含氨基酸，特別是產生甲狀腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。飲食中缺乏酪氨酸可能會導致甲減，缺少多巴胺則會導致暴飲暴食和身體肥胖。雞肉還富含維生素B12，甲減患者同樣需要補充這種營養素。牡蠣。牡蠣是鋅的重要食物來源。人體需要足夠的鋅以激活甲狀腺素的產生。健康的甲狀腺離不開充足的鋅。與此同時，人體也需要足夠的甲狀腺激素以吸收鋅。

三文魚。三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。常吃三文魚，有助減少腺體炎症，有益甲狀腺健康。

酸奶。酸奶含有天然的維生素D，維生素D缺乏更容易導致肥胖和甲狀腺疾病。超過90%的橋本氏甲狀腺炎（一種自體免疫性疾病）患者體內缺乏維生素D。

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