糖友注意：腳上出現這些癥狀，很可能是糖尿病足！

糖尿病足是糖尿病很嚴重的併發症之一，輕者影響活動，重者可致截肢。想要預防糖尿病足，首先要做的就是控制好血糖，此外，還要加強足部護理。

糖尿病足早期的6個癥狀

1. 患者腳部常發涼、水腫，還伴有皮膚瘙癢的癥狀。

2. 足部常出現刀割、針刺樣疼痛，這種痛感時有時無，在夜間或天熱時尤其明顯。

3. 下肢發麻，感覺遲鈍。

4. 患處皮膚乾燥，無汗。此外，還可見大小不等的水皰、色素沉著和瘀點。

5. 雙腳肌肉出現萎縮、營養不良的癥狀，易發生骨折。不走路時沒有明顯不適，一走路就出現酸脹感。

6. 糖尿病足早期患者下肢會出現供血不足的現象，可見足部皮膚蒼白。

5個方法可護好糖友的腳

飲食調理：合理分配三大營養物質蛋白質、脂肪和糖類的比例，以保證攝入的熱量和營養滿足身體需要。三餐定時、定量，不要吃得過飽，平時可多吃些粗糧。

皮膚護理：隨時監測皮膚情況，如發現皮膚顏色、濕度發生變化，或者出現水腫、疼痛、潰爛時，應及時就診。

此外，每晚堅持用溫水泡腳，水溫不可太高，因為糖尿病患者的神經病變會導致足部的神經功能降低，痛、熱覺減退。同時還要注意，不要使用刺激性強的洗滌劑或肥皂清洗足部。

運動調理：雖然糖尿病患者容易摔跤，但也不能完全不運動。適當的運動能降低血糖，還能促進足部的血液循環。

鞋襪選擇：即使是在夏天，也不宜選擇涼鞋或硬皮鞋。而應該選擇柔軟、透氣性好的布鞋或軟皮鞋。襪子也要保證寬鬆，以免影響血液循環。

修剪趾甲：洗腳後，可對趾甲進行修剪。注意修剪時不要剪得太短，以免損傷皮膚引起感染。

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