寶寶出生後愛哭鬧不好帶？只怪你在孕期做了這3件事

小琳懷孕三個多月了，因為自己是新手媽媽，又沒有婆婆或者媽媽來幫忙帶寶寶，所以就趁現在有時間，趕緊報了幾個新手媽媽培訓班，想著以後照顧寶寶的時候能夠省些力氣。因為在培訓班裡有很多孕媽，大家閑暇時間都在一起交流一些心得。

有的二胎媽媽說，其實其他的都還好，最關鍵的就是怕寶寶不好哄，尤其是睡覺，到了晚上才折騰人呢，最可心的寶寶就是一哄就睡。孕媽們趕緊取經，這寶寶怎麼才能一哄就睡不折騰人呢？二胎媽媽說，那就是要從孕期開始注意了。孕期做好這幾件事情，保證寶寶不哭鬧，好入睡。

孕媽自己養成良好的作息習慣

其實很多時候孕媽的作息習慣對於胎兒來說是有很大影響的，如果孕媽在孕期時，經常熬夜，休息時間不規律，那麼寶寶出生後也會有這種情況。比如晚上不睡，白天睡不醒，這樣就比較難哄了。所以孕媽為了以後能夠省些力氣，在孕期就要養成一個良好的作息時間，這樣腹中的胎兒能夠感知到媽媽的休息規律，就會對他有很大的影響作用。另外媽媽每天入睡的時候，其實可以和腹中的寶寶打個招呼，說個晚安。

保持一個愉快的心情

孕媽的作息時間能夠影響到胎兒，那麼孕媽的心情同樣能夠影響胎兒，根據調查發現，如果孕媽在孕期愛發脾氣，情緒波動比較大，那麼寶寶出生後也會比較難哄，特別愛哭鬧。其實也就是媽媽的壞脾氣會影響給孩子。所以在孕期，孕媽要盡量保持一個輕鬆愉悅的心情，平時可以適當的去戶外進行一些運動，這些都是有助於調節心情的。

適當進行胎教

胎教對於胎兒的作用是非常大的，而且每個時期胎教都應該有針對性的進行。比如在胎兒四個月左右時，這時寶寶已經能夠感知到孕媽的情緒了，所以孕媽可以和寶寶進行一些交流，讓胎兒感受到孕媽的情緒。到六個月左右時，寶寶的聽力已經發育日漸成熟。

所以可以進行音樂胎教，能夠有效的舒緩寶寶的情緒，並且開發胎兒的大腦發育。通常進行過正確胎教的寶寶，出生後不但智力比較高，而且照顧起來也會更加省時省力。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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