夏天你應該注意的事情，你知道嗎？
一年中最熱的時間又要馬上來臨了，長時間的高溫天氣對人們生活有著很大的影響，所以，盛夏季節中，人們也需要對日常生活進行必要的調整，以求安然度夏。
夏天也有很多的疾病伴隨著大家，如中暑，空調病，還有感冒等在夏天不注意是很有可能發生的，甚至比冬天更痛苦。
夏天天氣炎熱，大家都不想出門，沒事坐在家裡，吹吹空調，邊看電視邊吃零食，豈不快哉。但大家應該注意的是空調溫度別太低，很容易因為溫差大而感冒，還有零食也不能多吃，這樣容易變胖。
還有就是大家在炎熱的夏天喜歡吃冰激凌，喝冰水。在這裡小編提醒大家一定要少吃巧克力的冰激凌，少喝一點冰水，可以自己晾一點開水，多喝夏日特飲「涼白開」，也可以稍加一點鹽，保持身體鈉鉀平衡。
早晨可以適當的早起出去跑步，散步，多運動，呼吸呼吸新鮮空氣，使身體保持一天的興奮。
小編在這裡特別提醒患有糖尿病的患者，夏天出行，一定要注意防暑，多喝水（出門可以帶一瓶礦泉水或者含有鹽分的水），及時的更換鞋襪。選擇空氣清新，環境優美的地方運動。
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