沒到30歲就有了大量白頭髮，老中醫開了一劑，一周就見效果了
當今社會中「人未老頭先白」的現象很多，年紀輕輕就頂了一頭白髮，所以只有靠染髮解燃眉之急。中醫建議食療，可有效緩解白髮問題。
1、補腎佳品：黑豆黑米補腎粥。
2、首烏核桃芝麻煲豬骨。
3、何首烏肉蓯蓉煲雞湯，可補腎、預防白髮及脫髮問題。
4、黑芝麻花生甜湯。
5、核桃黑芝麻粥。
※爛在大山也沒人摘的野果，有補腎止痛明目等功效
※男人過40體力差，多吃點它補腎健體，留住年輕，讓你精力充沛！
※農村水塘里的果子，是養生補腎的好東西，吃了效果棒棒的
※老婆從娘家學做的這幾款粥，男人常喝補腎壯腰，晚上停不下來
※多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有補腎生髮的作用
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