身體出現這5種信號，說明你離乳腺癌不遠了！萬不可忽視！

身體出現這5種信號，說明你離乳腺癌不遠了！萬不可忽視！

癌症是現代人群談之色變的話題，到目前為止，醫學家們還沒有研究出治療腫瘤癌症的具體有效的方法，一些放化療的治療手段也只能起到延長壽命的作用，並不能起到徹底治療的效果。

因此只要是有人患上了癌症，那無疑是被判了死刑。因此對於癌症，我們能做的只有預防和及時發現。一般在癌症的早期和中期及時發現，可以通過切除手術來控制癌症的發展和起到治療的效果的。

很多癌症發現的及時，通過合理的手術，是可以使疾病終身不再發作的。今天小編就來和大家聊聊一種女性朋友中常見的癌症，乳腺癌是如果提高發現和合理預防的，一起來看看吧。

【乳腺癌概述】

女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發生在女性，男性僅佔1%。全球乳腺癌發病率自20世紀70年代末開始一直呈上升趨勢。美國8名婦女一生中就會有1人患乳腺癌。中國不是乳腺癌的高發國家，但不宜樂觀，近年我國乳腺癌發病率的增長速度卻高出高發國家1～2個百分點。乳腺癌已經成為危害女性健康的第一大殺手！

【乳腺癌早期徵兆】

乳腺癌是現代女性朋友非常常見並且高發的一種癌症。為什麼乳腺癌是高發疾病呢？這是由於現代女性飲食和作息沒有合理調節，在情緒上也沒有合理控制，長此以往導致癌症的發生。乳腺癌的前期一般都是乳腺增生，如果沒有合理的治療就可能會導致癌症的發生。乳腺癌雖然可怕，但是如果及早的發現，是可以徹底治療的。下面我們來看看，乳腺癌早期都有哪些徵兆。

1、有腫塊

腫塊常為無痛性，單個，不規則，大多為實性，較硬，活動度較差。乳腺的外上象限是乳腺癌的好發部位。

2、乳頭改變

當乳腺病灶侵犯到乳頭或乳暈下區時，乳腺的纖維組織和導管系統可因腫瘤侵犯而縮短。牽拉乳頭，使乳頭偏向腫瘤一側，病變進一步發展可使乳頭扁平、回縮、凹陷、直至完全縮人乳暈下，看不見乳頭。乳頭糜爛也是乳腺癌的重要徵象。

3、乳頭溢液

乳腺導管尤其是當乳腺大導管上皮增生、炎症、出血、壞死及腫瘤等病變都可發生乳頭溢液。溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性，而乳腺癌以血性多見，常因污染內衣時患者自己發現。

4、 乳房外形變化

正常乳房外形呈自然弧形，若弧形發生異常，應注意有無癌瘤發生。乳腺癌的早期癥狀表現在乳腺外形改變，這主要是由於乳房內腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。

【哪些是乳腺癌高危人群】

乳腺癌可以奪走人們的生命，很多著名的女性都是被乳腺癌而奪走了年輕的生命，我們熟知的就有梅艷芳、陳曉旭。而對於乳腺癌的治療，對於很多女性朋友來說，也是不能接受的，那就是割除乳房。因此對於乳腺癌，最好的方式，就是合理的預防。尤其對於乳腺癌高危人群更是如此，下面我們來看看，哪些人是乳腺癌高危人群，需要特別注意的。

1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史(第一代親屬(母親、姐妹等)中，如果有乳腺癌發病，這個家族就屬於高危人群。)

2、未生育或35歲以後才生育、40歲以上未曾哺乳或生育

3、初經在12歲以前、停經過晚(如：55歲以後才停經者)

4、過於肥胖

5、激素暴露即激素替代治療

6、經常攝取高脂肪或高動物性脂肪、愛吃熟牛肉

7、曾在乳部和盆腔做過手術

8、過度暴露於放射線或致癌源(例如：經常施行X光透視或放射線治療)

9、經由其他癌症轉移至乳房(例如：患子宮內膜腺癌者)

10、有慢性精神壓迫、不常運動

【乳腺癌的預防】

乳腺癌雖然可怕，但是合理的預防就會讓人們原理這種疾病。除了對於一些乳腺癌高危人群應該定期檢查，合理保養之外，健康的女性朋友應該注意日常飲食和作息的健康與科學。下面我們來看看，乳腺癌的預防方法都有哪些。

1、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。

2、堅持體育鍛煉，積极參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。

3、養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳餵養；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉；絕經後控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、乳酪、甜食等飲食習慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。

4、積極治療乳腺疾病。

5、不亂用外源性雌激素。

6、不長期過量飲酒。

7、在乳腺癌高危人群中開展藥物性預防。美國國立癌症中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究。

【乳腺癌預防食療方】

除了在日常生活作息，和身體調理上應該注意，女性朋友們也應該從飲食上著手來進行調理和預防。很多天然的健康食品對於癌症都有很好的預防作用。大家多吃些這類食品也可以起到對疾病的合理預防作用。下面小編給大家推薦兩款對預防乳腺癌非常好的食療方法，一起來看看吧。

海帶木耳羹

製作方法：干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨髮透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。

功效：海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學家認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。而木耳是女性健康的保護神，有很好的清除自由基，抗衰老的功效，同時還有很好的抗癌作用。

雙菇湯

製作方法：

1、蘑菇湯要用兩種蘑菇，其中一種必須是香菇，另外一種可以是金針菇或者平菇，香菇要切成紙片薄，平菇要用手撕成細絲。

2、鍋內放油少許，蔥切段，姜一片切成絲，蔥姜香菇一起下鍋炒香，黃酒少許再放平菇翻炒幾下，加入熱的白開水一起煮開後，調成中小火煮5分鐘。

3、然後加入澱粉勾芡再煮開，然後打入雞蛋關火，攪拌一下，最後放鹽，黑胡椒粉，出鍋裝碗後加幾滴麻油即可。

功效：蘑菇中含有的豐富的微量元素硒，對癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用。有美國醫學專家建議女人每周都食用4-5次蘑菇以達到預防乳腺癌。

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