成年人還要喝「母乳」，居然還有「成人奶媽」，我沒有聽錯吧？

近階段有幾則新聞都在說「成年人花錢購買飲用母乳」的事情，而且還出現了」成人奶媽「這個職業，首先拋開倫理的方面來看這個事情，母乳的營養到底有多高？它和牛奶比起來，會更好一些嗎？成年人喝了真的有用嗎？

其實，成年人喝過母乳的應該不在少數，但是現在居然有人在拿這個做生意，真是令人吃驚。針對營養作用而言，成年人根本沒必要追捧人乳養生。雖然市面上鼓吹人乳養生價值的種種神秘，其實稍經分析你就能理解其中的奧秘。

人乳與同等重量的牛奶相比，人乳蛋白1.2%，而牛乳蛋白3%；人乳蛋白質的優勢是含乳清蛋白的比例較牛奶高，這個對嬰兒來說十分重要，因為乳清蛋白能支持胎兒快速的生長發育，而且易於消化。但對於成年人來講，本身不再生長發育，消化功能完備，也就沒什麼特殊必要了，而且人乳當中鈣的含量也比牛奶少，只相當於牛奶的1/3。當然針對於寶寶而言，吸收率比牛乳會高一些。

簡單通過上面的比較就可以看出，人乳的真正優勢是在於它易於消化吸收，這對嬰幼兒格外重要，對成年人並不重要，甚至得不償失。人乳的另外一個優勢是營養素種類比牛奶更齊全，如DHA、葉黃素、核苷酸等，這對於食物單調的嬰幼兒格外重要，但對於成年人而言又沒啥必要了。

人乳另一個能說的優勢是致敏性極低，一般不會發生過敏，這對嬰幼兒是千金難求的，對於成年人來說，如果有對牛奶蛋白質過敏的成年人可以適當增加肉、蛋、魚和大豆製品的攝入，即使不喝任何奶類也可以獲得全面的營養。

所以，」成年奶媽「這樣的職業我想真的沒有必要存在，更多的時候應該是成年人自己心裡的想法，何必要」返璞歸真「呢？母乳雖貴，但真不一定好，對於成年人而言，算了吧，建議沒事還是喝點牛奶吧。

注作者信息：內蒙古營養健康促進會 副會長

中華人民共和國食品HACCP食品體系內部審核員

國家二級公共營養師

國家高級食品檢驗員 王思露

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