當前位置:
首頁 > 健身 > 你對你的腿是不是滿意呢?想不想有雙美腿呢?

你對你的腿是不是滿意呢?想不想有雙美腿呢?

基本功夫:讓全腿放鬆的L形

不管是模特兒或是愛美的女人,穿完高跟鞋後回家一定要讓腿放鬆休息,促進血液循環,才不會讓雙腿腫大,變成大象腿或蘿蔔腿女孩。

走路走太多,雙腿疲累,就算穿一般平底鞋或球鞋,也要用以下方法適度放鬆。

A.把家中的床或軟墊靠在牆邊,平躺在軟墊或床上。

B.將兩腿伸直,以60度左右的斜角度,將兩腳跟輕鬆地倒置在牆上,讓血液倒流。

C.幾分鐘後兩腿會覺得暖暖的很舒服,等到兩腳快發白的時候(每個人的時間都不同,以自己的感覺為準)再放下來。D.休息一分鐘再重複上述動作一到兩次即可。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 美腿 的精彩文章:

日本混血模特Maggy出個人寫真集 大秀超性感美腿!
「小志玲」女僕裝誘惑 身材有料美腿修長
「於曼麗」宋軼機場穿熱褲大秀美腿 丸子頭清新自然大方任拍
大胸美腿不該是你唯一的亮點
孫允珠浪漫交叉晚禮裙,香肩美腿,白璧無瑕,膚如凝脂!

TAG:美腿 |

您可能感興趣

是不是對生活不太滿意,那你想改變嗎?
我的錢隨便你花,你還有什麼不滿意的?「我需要的是愛,不是錢」
對自己的身材不滿意,你卻想不到,你真正缺的是這個
不滿意小腿形狀?想要好看腿型?有辦法!
「你要想跟我在一起,就得讓她滿意」「算了吧,你媽太難相處」
如果你真的對他不滿意,又為什麼要在一起呢?
讓所有人滿意?對不起,我做不到!
誰讓你對你的身材感到不滿意了?媒體是否要背鍋?
叫狗狗,就是不理我,是我伺候的它不滿意?鏟屎官們這麼說
你對人再好,他也還是對你不滿意,為什麼?
媳婦減肥不吃晚飯,就把我的飯湊合做成這樣,要是你,能滿意嗎?
你是選擇自己的幸福?還是會為了孩子苟且的繼續不滿意的婚姻呢?
對自己的身材尚不滿意,那麼在喜歡你的人眼中,你是什麼樣子呢?
怎樣做才能讓自己的婆婆滿意,這是我聽過最好的答案?
甜美可愛女頭:我打算放棄你了,或許我真的不是你滿意的歸宿!
態極拖鞋不滿意?匹克:「我不要你滿意,你不滿意我就做拖鞋」!
你對你的頭髮滿意嗎?
不滿意鼻子?太壯?臉肉?看她們是怎麼成為大美人的!
雙十一想換遊戲耳機了?來看看它能讓你滿意不
是不是不管我多努力,父母都不會滿意?