過度勞累也能增肥？這就是你怎麼減都減不下去的原因！

健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。全國健康管理中心：健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還會危害身體健康。但是仙女們，你們有沒有發現你們不管怎麼減都還是這麼胖嗎？

你為什麼會過勞肥？

不良生活習慣不僅導致丑，還會導致胖！

都知道睡眠不足會導致黑眼圈和皮膚變差，但隨之而來的飢餓激素增多，還會間接讓你變胖！

不管是習慣性晚睡，還是因為工作壓力熬夜，最後的「效果」都一樣。在該入睡的時間點不睡覺，不僅影響身體排毒，還造成了激素紊亂，導致進食過量影響身材。

別怪阿噗嚇唬你，嚴重的睡眠不足還會影響體內「瘦素」的分泌，而瘦素正是保持體重的重要激素。

怎麼樣，是不是彷彿看到自己的肉一點點在膨脹？

你的不良的飲食習慣，過勞也得背鍋！

因為工作原因，大多數人三餐不定時，運動量不夠，還會圖「省事兒」用零食等垃圾食品增加飽腹感。那你說肉不找你找誰！

壓力大？影響的可不止是心情

你常掛在嘴邊的「壓力太大」，也是過勞肥的主要原因。

激烈，高壓的工作環境下，上班的同志們都不可避免的變得焦慮、敏感、脾氣暴躁，當然隨之而來的還有胃口倍兒好吃嘛嘛香，甚至在不自覺的時候幹掉一堆零食，熱量攝入也蹭蹭上漲。

荷爾蒙的紊亂也是過勞肥的元兇之一，對姑娘們來說，這一點的負面效果尤其嚴重。

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