夏天-他天天喝黃精水，多年的毛病竟然都消失了

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入夏了就是喝黃精水的時間了，記得小時候在山下，只要到夏天爺爺就給我們蒸黃精吃，那時候可以說不用錢，到處都可以挖到，現在挖的山下沒有了想吃只能到山上挖了，不過現在生活條件好了不願意爬山挖，就直接去買了。

正品質肉頭黃精切面示意圖

黃精其實就一個普通的植物，以根部入藥材食用，吃到嘴裡甜絲絲的，夏天吃這個是最好的補益食材，可以緩解你喜愛涼飲對胃帶來的刺激，可以緩解你熬夜給你代勞的疲勞，最主要的是每天咋空調屋裡身體免疫力下降，喝黃精可以提高免疫力，讓小感冒，小發熱遠離自己。

黃精好吃，這個記憶是從小時候開始的。不僅是爺爺讓我吃，我記得有個人，他熱愛中醫可以說到了入迷的地步，他告訴我吃黃精你不如泡著喝，我問他為什麼，他說中國的開水也是一種中藥，用開水泡黃精補益可以翻倍，我有問他補益是什麼，他說補益就是你身體某處有小疾病，和黃精去緩解這個就叫補益。然後給我說黃精是個寶，他不僅是益腎壯腰的藥材，補脾潤肺 緩解疲勞 而且還是提高免疫力的神奇植物，我心裡想有這麼神奇？

黃精泡水圖

質肉頭黃精的作用之一，黃精是一個非常好的藥材，性平無毒，經腎。具有益腎，健脾，男性喝黃精後可以護腎生精，壯腰提神，對腎虛導致的陽痿早泄有非常好的效果，從而增加自己自信。

黃精的作用二，降低血糖，血壓黃精中富含有果糖和黃精多糖，喝黃精進入體內後能夠有效的抑制血糖的上升，而果糖還能有效的控制血壓的上升。

質肉頭黃精的作用三，質肉頭黃精能有效的提高自身的免疫力，經常喝黃精是非常不錯的，當你在辦公室累的時候你可能會選擇喝咖啡，現在呢你可以換一下質肉頭黃精，試試哦。喝過很精神的。

質肉頭黃精的作用四，質肉頭黃精有延緩衰老的作用，質肉頭黃精富含黃精酮，黃精酮能有效的阻止皮膚細胞裂變，抗擊氧化，去死皮達到嫩化皮膚的效果，所以在養生界一直在流傳『』常吃黃精。留住年輕『』的段子。

總結，質肉頭黃精是非常不錯的食材，尤其是夏季喝針對空調病，拉肚子，小感冒都有非常好的預防效果。但是在選擇吃的時候一定要注意選擇肥大 ，油性好的，捏著柔軟的，年限長的黃精這樣的黃精被業界成為質肉頭黃精，不要選擇硬的，切開就像乾柴一樣的，這個叫柴性黃精，是不能吃的。對人體也不好，其實很簡單就可以分辨，大家看下圖這個黃精分解圖。

左邊為質肉頭黃精，右邊為柴性黃精 對比一下切面

好了今天就分享到這裡吧 謝謝大家，有不對的地方請大家指出來哦，最後在問一下大家，吃過黃精，見過黃精嗎？

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